Zdravo i slasno
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja

Zdravo i slasno

Helena Jakoliš

Doručak

BakingBez glutenaBreakfastDoručakGrickaliceKruh i pecivaReceptiRecipesSlasticeSokovi i smoothieVečeraVegan

Mini bezglutenska knjižnica na poklon

Helena Jakoliš 11.07.2022.
Autor: Helena Jakoliš
Mini bezglutenska knjižnica na poklon

Dragi moji čitatelji, Kao što sam vam obećala prošle godine, za vas sam pripremila na poklon mini knjižicu s prirodnim i nutritivnim receptima bez glutena, jaja, kukuruza, kvasca, mlijeka, soje i rafiniranih šećera. Neki recepti su i bez orašastih plodova. Od srca  vam želim da istinski uživate u…

Continue Reading
11.07.2022. 0 komentar
Bez glutenaDoručakReceptiRecipesSlasticeVegan

Kremasti i osvježavajući puding od chie i hokaido tikve

Helena Jakoliš 02.12.2018.
Autor: Helena Jakoliš
Kremasti i osvježavajući puding od chie i hokaido tikve

Malo je da vam kažem da je ovo recept koji ćete poželjeti i za doručak i za desert. Kada se spoji kombinacija hokaido tikve, cejlonskog cimeta i chia sjemenki nastaje glatki i kremasti puding koji će zadovoljiti i najstrože kritičare. Jedeći ovu poslasticu ne samo da ćete…

Continue Reading
02.12.2018. 0 komentar
Bez glutenaBreakfastDoručakRecipesVegan

Zlatni protuupalni eliksir od kurkume

Helena Jakoliš 12.10.2018.
Autor: Helena Jakoliš
Zlatni protuupalni eliksir od kurkume

Umorni ste od svakodnevne konzumacije čaja ili kave ? Tražite novu promjenu u kojoj ćete uživati bez dodavanja šećera i drugih aditiva? Nema problema, rješenje je pred vama: isprobajte zlatni eliksir od kurkume, popularni ayruvedski napitak od kojeg ćete se osjećati bolje i energičnije, a vaše tijelo…

Continue Reading
12.10.2018. 0 komentar
Bez glutenaDoručakNamaziReceptiRecipes

Paleo marmelada od borovnica i chia sjemenki

Helena Jakoliš 18.07.2018.
Autor: Helena Jakoliš
Paleo marmelada od borovnica i chia sjemenki

Kada jednom probate ovu poslasticu, nikada više nećete posegnuti za kupovnim namazima čiji sastav obiluje šećerima i visoko fruktoznim sirupima. Za pripremu ovog jednostavnog i ukusnog namaza potrebne su vam chia sjemenke koje su odlična zamjena za pektin i vaše omiljeno bobičasto voće po želji. Pekmez je…

Continue Reading
18.07.2018. 0 komentar
Bez glutenaDoručakReceptiRecipesSokovi i smoothieVegan

Energetski smoothie

Helena Jakoliš 16.06.2018.
Autor: Helena Jakoliš
Energetski smoothie

Tijekom ljetnih vrućina osvježenje smo potražili u zdravom i energetskom smoothiu. Za predivan slatkasto kiselkasti okus zaslužne su trešnje i jagode, dok čarobnu ružičastu boju daje cikla. Uz sve to ovaj smoothie sadrži obilje nutrijenata zahvaljujući zdravim masnoćama poput kokosovog ulja i chia sjemenkama koje sadrže pravu…

Continue Reading
16.06.2018. 0 komentar
DoručakDrinksReceptiRecipesSokovi i smoothieVegan

Osvježavajuća Chia fresca

Helena Jakoliš 01.06.2018.
Autor: Helena Jakoliš
Osvježavajuća Chia fresca

Za dobro funkcioniranje organizma tijekom ljetnih vrućina potrebna je redovita hidratacija i dovoljan unos tekućine. Voda je sastavan dio našeg života i sudjeluje u gotovo svim procesima ljudskog organizma.  Ako ste u potrazi kako brzo i jednostavno napraviti napitak koji će vas regenerirati, vratiti potrebne elektrolite i…

Continue Reading
01.06.2018. 0 komentar
BakingBez glutenaDoručakKruh i pecivaReceptiRecipesVečera

Mekana Lchf peciva

Helena Jakoliš 19.03.2018.
Autor: Helena Jakoliš
Mekana Lchf peciva

Pred mene je stigao novi izazov. Došlo je vrijeme da na kratko izađem iz rutine svojih recepata i da se ovaj put prilagodim dragim gostima na Lchf prehrani. Nije mi dugo trebalo da se mislim što ću raditi, a za prvi put odlučili smo se na nešto…

Continue Reading
19.03.2018. 0 komentar
Doručak

Domaće mlijeko od indijskih orašćića

Helena Jakoliš 11.09.2017.
Autor: Helena Jakoliš
Domaće mlijeko od indijskih orašćića

Posljednih nekoliko godina raste potražnja za biljnim mliječnim proizvodima, a time i proizvodnjom mlijeka od orašastih plodova.Pritom trebamo obratiti pažnju da se konzumiraju isključivo ona mlijeka iz organskog uzgoja bez dodataka šećera, konzervansa ili guma. Za razliku od klasičnog mlijeka koji se u današnje vrijeme industrijski obrađuje,…

Continue Reading
11.09.2017. 0 komentar
ČlanakDoručak

Fantastični domaći jogurt od kokosa

Helena Jakoliš 06.09.2017.
Autor: Helena Jakoliš
Fantastični domaći jogurt od kokosa

Ako ste ljubitelji mliječnih proizvoda uključujući i jogurte, a borite se s određenim simptomima poput bolova , grčeva u trbuhu i napuhnosti rješenje je pred vama. Svoju omiljenu poslasticu možete napraviti i u fantastičnoj biljnoj verziji nakon čega ćete zaboravite sve simptome koje vas muče , a…

Continue Reading
06.09.2017. 0 komentar
DoručakSlastice

Ferrero chia mousse

Helena Jakoliš 02.08.2017.
Autor: Helena Jakoliš
Ferrero chia mousse

Ako ste ljubitelji Ferrera jednog od najfinijih kremastih delicija čija se kombinacija sastojka čokolade i lješnjaka topi u ustima,pozivam vas da se okušate u pripremi božanstvenog moussa sa chia sjemenkama.Kao rezultat nastaje hranjivi proteinski obrok sa bogastvom omega 3 masnih kiselina,proteina,kalcija i vlakna.Malo je reći da je…

Continue Reading
02.08.2017. 0 komentar
  • 1
  • 2
  • 3

O meni

O meni

Helena Jakoliš

Dobrodošli! Ja sam Helena Jakoliš, autorica knjiga o zdravoj prehrani, holistička nutricionistica i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Ovo je mjesto gdje možete naučiti kako postati najbolja i najsretnija verzija sebe u punom sjaju, ali isto tako naučiti kuhati lako, zdravo i ukusno. Vaš recept za uspjeh započinje ovdje!

Kupite knjigu

Kupite knjigu! Kupite knjigu!

Kategorije recepata

  • Doručak
  • Grickalice
  • Kruh i peciva
  • Namazi
  • Ručak
  • Slastice
  • Sokovi i smoothie
  • Večera

Društvene mreže

Facebook Instagram

Zadnje objave

  • Mini bezglutenska knjižnica na poklon

    11.07.2022.
  • Zapečeni hrskavi kroketi od krumpira

    27.01.2022.
  • Protuupalna juha s hokaido tikvom i kurkumom

    27.01.2022.
  • Savršeni čokoladni mousse kolač od lješnjaka

    25.12.2021.
  • Začinski specullas keksi bez glutena

    25.12.2021.
  • Savršene mirisne vanilin kiflice bez glutena i jaja

    11.12.2021.
  • Facebook
  • Instagram

Copyright ©2019 Zdravoislasno.net. Sva prava pridržana.

Svi recepti i fotografije su zaštićeno djelo Helene Jakoliš i ne smiju se dijeliti i umnožavati bez prethodnog upita. Informacije sadržane na ovom blogu imaju svrhu općeg informiranja i nisu namijenjene kao medicinski savjet niti kao zamjena za savjet vašeg liječnika.


Back To Top