Zdravo i slasno
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga U kandžama narcisa
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga U kandžama narcisa
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja

Zdravo i slasno

Helena Jakoliš

Fermentacija

ČlanakFermentacija

Napravite sami svoj probiotik- crveni kupus/ daikon, cikla i poriluk

Helena Jakoliš 06.03.2018.
Autor: Helena Jakoliš
Napravite sami svoj probiotik- crveni kupus/ daikon, cikla i poriluk

Osnovno o fermentaciji ili kiseljenju kupusa Na površini svih biljaka, na lišću i stabljikama, prirodno žive bakterije mliječnoga vrenja odnosno Laktobakterije (LAB).  Predvidljivo je i sigurno da započinje proces fermentacije nakon što posolimo i potopimo povrće. Kiseljenje ili fermentaciju započinju bakerije Leuconostoc mesenteroides i kako se pH…

Continue Reading
06.03.2018. 0 komentar
ČlanakFermentacija

“Živi prljavo, jedi čisto”- Upoznajte čudesnu moć fermentirane hrane

Helena Jakoliš 05.03.2018.
Autor: Helena Jakoliš
“Živi prljavo, jedi čisto”- Upoznajte čudesnu moć fermentirane hrane

Uvod: Zadnjih nekoliko godina suvremeni način života dovodi nas u fazu u kojoj se slabije krećemo, manje spavamo i živimo u stalnom stresu što nepovoljno utječe na našu mikrofloru i crijevnu sluznicu.Uz sve to jedemo puno više prerađene hrane čiji obroci obiluju velikim količinama jednostavnih šećera i…

Continue Reading
05.03.2018. 0 komentar

O meni

O meni

Helena Jakoliš

Dobrodošli! Ja sam Helena Jakoliš, autorica knjiga o zdravoj prehrani, holistička nutricionistica i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Ovo je mjesto gdje možete naučiti kako postati najbolja i najsretnija verzija sebe u punom sjaju, ali isto tako naučiti kuhati lako, zdravo i ukusno. Vaš recept za uspjeh započinje ovdje!

Kupite knjigu

Kupite knjigu! Kupite knjigu! Kupite knjigu! Kupite knjigu!

Kategorije recepata

  • Doručak
  • Grickalice
  • Kruh i peciva
  • Namazi
  • Ručak
  • Slastice
  • Sokovi i smoothie
  • Večera

Društvene mreže

Facebook Instagram

Zadnje objave

  • POPUST NA KNJIGU Zdravo i slasno bez glutena II- Sve bolesti započinju u crijevima +  poklon uz knjigu:  PREDIVNO ILUSTRIRANI PLANER ZDRAVOG ŽIVOTA

    27.11.2025.
  • POPUST NA KNJIGU ZDRAVO I SLASNO BEZ GLUTENA II + POKLON PLANER ZDRAVOG ŽIVOTA

    27.11.2025.
  • BLACK FRIDAY POPUST na sve knjige u sklopu humanitarne akcije

    11.11.2025.
  • Sirove lješnjak štanglice s podlogom od kave

    10.11.2025.
  • Sirovi čupavci u obliku kuglica s punjenjem od malina

    02.11.2025.
  • Raw cookie dough od samo 5 sastojka

    16.10.2025.
  • Facebook
  • Instagram

Copyright ©2019 Zdravoislasno.net. Sva prava pridržana.

Svi recepti i fotografije su zaštićeno djelo Helene Jakoliš i ne smiju se dijeliti i umnožavati bez prethodnog upita. Informacije sadržane na ovom blogu imaju svrhu općeg informiranja i nisu namijenjene kao medicinski savjet niti kao zamjena za savjet vašeg liječnika.


Back To Top