Istina uvijek pronađe put do površine, a kada je predugo potiskujemo tijelo progovori umjesto nas. Često je ne prepoznajemo jer prvo dolazi tiho i neprimjetno, obično u obliku umora koje ne možemo objasniti ili lupanja srca snažnije nego što bi trebalo. Ne prepoznajemo je sve dok nas…
Helena Jakoliš
Helena Jakoliš
Autorica sam triju knjiga Zdravo i slasno bez glutena i suatorica planera zdravog života. Ujedno sam farmaceutska tehničarka, holistička nutricionistica i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Iz zdravstvenih tegoba pronašla sam svoju najdublju strast. Želim vam pomoći da postignete uravnoteženi stil izvorne i nutritivne prehrane. Mi smo proizvod onoga što jedemo i kako tretiramo sebe. Pozivam vas da otkrijete čudesni svijet liječenja crijeva, mjesta gdje je zasijano sjeme ljepote i zdravlja. Pozivam vas da budite strpljivi na putu ozdravljenja jer vaš život je isključivo u vašim rukama. Osnažujem svoje klijente da preuzmu kontrolu nad svojim zdravljem i budu najbolja verzija sebe. Vaš recept za uspjeh je ovdje. Započnimo zajedno ! "Neka hrana bude vaš lijek, a lijek vaša hrana".
Koliko puta ste se dali do kraja? Koliko puta ste bili tu za druge, bez obzira na to koliko ste bili iscrpljeni, ranjeni, prazni? Koliko puta ste odgodili vlastite potrebe, vlastitu sreću i vlastiti život samo da bi netko drugi bio zadovoljan? Naučili su vas da je…
Malo je stvari koje se tako dobro slažu kako što su čokolada i lješnjaci. I zato sam svojim najmilijima pripremila jednostavnu i slasnu poslasticu koja neodoljivo podsjeća na Fererro, ali i na čokoladu s ekspandiranom rižom. Ovaj recept sadrži samo 5 sastojka i prednost mu je što…
Kažu da je ponekad najglasnija ona tišina koja dolazi iznutra. Tišina prešućenih NE: onih koje smo trebali izgovoriti da bismo zaštitili sebe, svoje granice i ono što jesmo. A svako prešutno odobravanje, svaki izostanak toga “ne” bila je tiha izdaja nas samih. Tijelo je pametno. On pamti…
EDIT: SKUPLJENO, HVALA SVIMA Dragi ljudi dobrog srca, Kao što mnogi od vas znaju prošle godine sam nakon dugog izostanka s mreža podijelila s vama zašto me nije bilo duže vrijeme i kakve sam traume preživjela, a samo nekoliko mjeseci nakon toga ste saznali da me je…
Ako vam kažem da je ovo recept kojeg morate isprobati ovih blagdana i koji će vas nostalgično vratiti u djetinjstvo vjerujte mi na riječ jer je namijenjen za sve ljubitelje „medenih srca“. Jednom kad ih napravite postati će neizostavan dio vašeg jelovnika. Ja vam iskreno ne mogu…
Ovi hrskavi proteinski krekeri od leće napravljeni su samo od 4 sastojka i ne sadrže brašno, mliječne proizvode, orašaste plodove i jaja. Ne zahtijevaju nikakvo valjanje i dugotrajnu pripremu, a okus je božanstven kao i njihova hrskavost. Jednom kada ih isprobate poželjeti ćete da se češće nađu…
Ako vam kažem da je ovo jedan od onih recepata koje stvarno morate isprobati, vjerujte mi na riječ. Namijenjen je za sve ljubitelje Kinder Country-a, ali je za razliku od klasičnih industrijskih sastojaka napravljen je s prosom i maslacem od lješnjaka. Tako je nježan i kremast te…
Postoji li bolja utjeha od toga da svoju omiljenu poslasticu iz djetinjstva možete napraviti sami kući od samo nekoliko jednostavnih sastojaka? A kao rezultat nastaje nebeski snack koji se riječima ne može opisati koliko je dobar. Posebna nota mliječne i bijele čokolade s „hrskavom napuhanom rižom“. Ove…
Bez glutena? Bez mliječnih proizvoda? Bez rafiniranih šećera? Bez jaja? Ukusan desert koji ne zahtijeva pečenje s 2 sastojka? O da! Slijedi recept koji zahtijeva minimalan trud od strane vas i samo 2 sastojka. Vrijeme je da zaboravite na komplicirane tehnike izrade delicija te da si…