Ako se ponekad osjećate iscrpljeno, skloniji ste upalama i želite ojačati svoj imunološki sustav, onda je ova protuupalna i okrepljujuća juha pravo rješenje za vas. Kada dođu hladni mjeseci, iznimno je važno hraniti naše tijelo pravilnim odabirom namirnica, a ova juha sadrži obilje nutrijenata zahvaljujući bundevi, cejlonskom…
Helena Jakoliš
Helena Jakoliš
Autorica sam triju knjiga Zdravo i slasno bez glutena i suatorica planera zdravog života. Ujedno sam farmaceutska tehničarka, holistička nutricionistica i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Iz zdravstvenih tegoba pronašla sam svoju najdublju strast. Želim vam pomoći da postignete uravnoteženi stil izvorne i nutritivne prehrane. Mi smo proizvod onoga što jedemo i kako tretiramo sebe. Pozivam vas da otkrijete čudesni svijet liječenja crijeva, mjesta gdje je zasijano sjeme ljepote i zdravlja. Pozivam vas da budite strpljivi na putu ozdravljenja jer vaš život je isključivo u vašim rukama. Osnažujem svoje klijente da preuzmu kontrolu nad svojim zdravljem i budu najbolja verzija sebe. Vaš recept za uspjeh je ovdje. Započnimo zajedno ! "Neka hrana bude vaš lijek, a lijek vaša hrana".
Ovaj nebeski čokoladni mousse kolač je ostvarenje svih snova i savršen desert koji će vam pomoći da impresionirate svoje prijatelje i priuštite mi čisti čokoladni užitak. Bez imalo šale mogu reći da je ova poslastica osvojila moje najmilije, a sada će se naći i na mom rođendanskom…
Ako tražite savršeno začinske i mirisne kekse za blagdane, onda je ovo jedan od pravih recepata za vas. Odlična su kombinacija uz čašu toplog čaja ili biljnog mlijeka, ali i savršeni jestivi i dekorativni poklon za prijatelje i obitelj. Speculass keksi poznati su po prhkom tijestu i…
Ho ho ho dragi moji! Božićna sezona polako počinje. A što da vam kažem da vam donosim jedan od najjednostavnijih i prefinih recepata za vanilin kiflice gdje uopće ne morate dodavati zamjenu za jaje poput lanenih ili chia sjemenki s obzirom da je u ovom receptu maslac od…
Volite li i vi limun u svim kombinacijama ? Donosim vam recept koji će postati apsolutni hit. Savršeno mekani, super jednostavni i ugodno osvježavajući keksi od limuna izrađeni od cjelovitih namirnica obogaćeni proteinima i masnim kiselinama. Posebnost ovog recepta čini korica domaćeg nešpricanog limuna koja daje finu…
Čupavci su oduvijek bili omiljena poslastica mog djetinjstva. Ali kada sam prešla na bezglutensku prehranu, morala sam naučiti kako zamijenti klasično pšenično brašno i dobiti onaj fini, mekani i sočni biskvit. Napravila sam nekoliko izmjena, a ovaj put donosim vam recept za čupavce u sirovoj verziji. Neću…
Dragi svi, Samo za vas sam sljedeća tri dana od 18.09.-20.09.2024. godine pripremila super popust na cijeli asortiman kuharica gdje je cijena prve knjige snižena sa 25,09 € na 20,00€, cijena druge knjige sa 37,03 € na 30,00,€ , a cijena treće knjige sa 22,43€ na 18,00…
Gumeni bomboni koji se kupuju u trgovini znaju imati široki spektar neželjenih sastojaka poput umjetnih i prirodnih aroma, kukuruznog škroba, dekstroze, rafiniranih šećera pa do karnauba voska. Ujedno to su proizvodi bez nutritivne vrijednosti, a kada pogledate popis sastojaka vidjeti ćete da se u njima nalazi iznimno…
Tražite li još uvijek lijepe ideje za zdrave, slasne i ukusne kolačiće bez alergena namijenjene za darivanja, blagdanska druženja i božićno jutro? Želite li uživati u tradicionalnim receptima s pupoljcima okusa i mirisa? Želite li izbjeći neugodne probavne simptome nastale nakon konzumacije rafiniranih šećera i brašna? Pitate…
Svatko od nas u životu ima dva izbora: možemo odabrati da u svojoj borbi budemo pobjednik ili možemo odabrati da budemo žrtva. Kao žena, smatram da je jako važno prepoznati i osjetiti znakove neravnoteže svoga tijela, a još važnije je prakticirati svakodnevnu rutinu. Dok smo još u…