Treba vam brzi i ukusni slani zalogaj u situacijama neočekivanih posjeta?Napravite nevjerojatno savršene hrskave siraste krekere čiju osnovu čini ribana mozzarella,bademovo brašno i začini.Osim što su jednostavni za napraviti, oni su bez glutena, žitarica i sa niskom količinom ugljikohidrata. Sastojci: -90 g bademovog brašna -60 g mljevenih…
Umorni ste od svakodnevne konzumacije čaja ili kave ?Tražite novu promjenu u kojoj ćete uživati bez dodavanja šećera i drugih aditiva? Nema problema, rješenje je pred vama: isprobajte zlatni eliksir od kurkume, popularni ayruvedski napitak od kojeg ćete se osjećati bolje i energičnije, a vaše tijelo će…
Ako se u zadnje vrijeme teško fokusirate,osjećate isključeno i zbunjeno,a pritom ujedno zaboravljate i na najjednostavnije stvari ,vjerojatno patite od simptoma –„ magle mozga, poznatije i pod nazivom Brain fog.Američka doktorica Mady Hornig ističe da je to nejasan osjećaj i da napor koji ulažete da upregnete misli…
Zadnjih nekoliko godina raste popularnost mikrozelenja,mladih biljaka raznog povrća čija je glavna uloga estetska svrha ukrašavanja jela i to upravo zbog svoje jedinstvene boje i okusa.No zahvaljujućim nedavnim istraživanjima dobivaju posebnu pozornost jer ovo maleno i dopadljivo mikrozelenje sadrži pravu riznicu hranjivih nutrijenata.Osim što su jednostavni,maleni i…
Poznato nam je da mnoge industrijske grickalice koje su osvojile svijet u svom sastavu sadrže određene nepoželjne sastojke koje negativno utječu na zdravlje.No grickalice pripremljene kod kuće mogu biti sasvim druga verzija u kojoj ćete izbjeći negativne posljedice i uživati u neodoljivim kombinacijama sa manje grižnje savjesti.Ne…
Jednostavni,lijepi i ukusni.Savršeni zalogaj u bilo koje doba dana.Napravljeni od mljevenih badema,tapioke i kokosovog ulja sa neodoljivim punjenjem od borovnica.Za razliku od tradicionalnih verzija slastica čiju osnove čine rafinirani šećeri, ovi keksići su prirodno zaslađeni domaćim medom, a umjesto kupovne marmelade koristili smo fini domaći pekmez. Sastojci:…
Kada jednom probate ovu poslasticu,nikada više nećete posegnuti za kupovnim namazima čiji sastav obiluje šećerima i visoko fruktoznim sirupima.Za pripremu ovog jednostavnog i ukusnog namaza potrebne su vam chia sjemenke koje su odlična zamjena za pektin i vaše omiljeno bobičasto voće po želji.Pekmez je zaslađen medom (umjesto…
Zadnjih nekoliko godina nastavljam tradiciju prirodnog sušenja rajčica,predivnog ploda poput dragulja, slatkastog okusa i neodoljivog mirisa.Za razliku od kupovnih sušenih rajčica koje dolaze u sitnim malim posudama i čija cijena čini pravo bogastvo,priprema domaćih sušenih rajčica je jednostavna ,a najbitnije od svega je što će vam uštediti…
Tijekom ljetnih vrućina osvježenje smo potražili u zdravom i energetskom smoothiu. Za predivan slatkasto kiselkasti okus zaslužne su trešnje i jagode, dok čarobnu ružičastu boju daje cikla.Uz sve to ovaj smoothie sadrži obilje nutrijenata zahvaljujući zdravim masnoćama poput kokosovog ulja i chia sjemenkama koje sadrže pravu riznicu…
Samo 6 sastojka je potrebno da uživate u jednostavnim, mekanim i ukusnim keksima s voćnim okusom jagode. Kada ih jednom probate teško ćete se oduprijeti, a savršeno se poslužuju uz bilo koji omiljeni napitak. Sastojci: -170 g badema -30 g kokosovog brašna -50 g tapioke -40 ml…