Zdravo i slasno
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga U kandžama narcisa
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga U kandžama narcisa
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja

Zdravo i slasno

Helena Jakoliš

Bez glutenaReceptiRecipesSlastice

Energetski snack s aromom kave

Helena Jakoliš 16.10.2025.
Autor: Helena Jakoliš 16.10.2025.

Često za svoje ukućane volim raditi energetske snackove jer su savršeni nakon obroka; taman dovoljno slatki da zadovolje želju, a opet hranjivi da ne opterećuju tijelo. Najbolje je što ih nikad ne radim isto. Jednom posegnem za lješnjacima i kakaom, drugi put dodam kokos ili čips od voća, a ponekad ubacim koricu limuna ili naranče. Svaka kombinacija ispadne posebna i nikad dosadna, a baš ta raznolikost čini ih omiljenim slatkim međuobrokom mojih ukućana. I zato sam ovaj put odlučila eksperimentirati s aromom kave i nisam niti malo požalila, a ukućani su ostali bez pravih rijeci. Ovaj jednostavan recept je savršen za Vas, prepun okusa dok u isto vrijeme daju energiju i osjećaj zadovoljstva kojeg nijedna kupovna industrijska slastica ne može zamijeniti.

Sastojci:
125 g lješnjaka
180 g indijskih oraščića
2 žlice sirovog kakao praha
160 g svježih očišćenih velikih kraljevskih datulja kratko natopljenih
5-7 kapi prirodne arome kave
3 ½ do 4 žlice meda ili javorovog sirupa
Sastojci:
Kratko u vodi natopite svježe očišćene datulje. U blender dodajte orašaste plodove i kakao i miksajte do fine smjese brašna. Zatim ocijedite datulje i dodajte njih i sladilo te miješajte do ljepljive smjese koja se drži zajedno. U silikonski kalup utisnite smjesu ili oblikujte kuglice koje po želji uvaljajte u mljevene lješnjake. Čuvajte u hladnjaku ili zamrzivaču u hermetički zatvorenoj posudi.

0 komentar
Helena Jakoliš

Autorica sam triju knjiga Zdravo i slasno bez glutena i suatorica planera zdravog života. Ujedno sam farmaceutska tehničarka, holistička nutricionistica i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Iz zdravstvenih tegoba pronašla sam svoju najdublju strast. Želim vam pomoći da postignete uravnoteženi stil izvorne i nutritivne prehrane. Mi smo proizvod onoga što jedemo i kako tretiramo sebe. Pozivam vas da otkrijete čudesni svijet liječenja crijeva, mjesta gdje je zasijano sjeme ljepote i zdravlja. Pozivam vas da budite strpljivi na putu ozdravljenja jer vaš život je isključivo u vašim rukama. Osnažujem svoje klijente da preuzmu kontrolu nad svojim zdravljem i budu najbolja verzija sebe. Vaš recept za uspjeh je ovdje. Započnimo zajedno ! "Neka hrana bude vaš lijek, a lijek vaša hrana".

<<
KAD TIJELO PROGOVORI UMJESTO NAS
>>
Raw cookie dough od samo 5 sastojka

You may also like

Raw cookie dough od samo 5 sastojka

16.10.2025.

Čokoladne “košarice’’ s lješnjacima i ekspandiranom rižom

31.01.2025.

AROMATIČNI I ULTRA SOČNI ČOKOLADNI KEKSI

08.12.2024.

Hrskavi krekeri od leće od samo 4 sastojka

10.11.2024.

A la Kinder Country puding s prosom

30.10.2024.

Domaća a la Kinder country čokolada bez glutena

08.10.2024.

Čokoladni desert od samo 2 sastojka: kruške i...

08.10.2024.

Protuupalna juha od povrća koju svakako morate isprobati

18.01.2024.

Veganski mousse od hokaido tikve od samo 5...

18.01.2024.

Sirovi neodoljivi blagdanski brownies

18.01.2024.

Ostavite komentar Otkaži

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

* By using this form you agree with the storage and handling of your data by this website.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

O meni

O meni

Helena Jakoliš

Dobrodošli! Ja sam Helena Jakoliš, autorica knjiga o zdravoj prehrani, holistička nutricionistica i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Ovo je mjesto gdje možete naučiti kako postati najbolja i najsretnija verzija sebe u punom sjaju, ali isto tako naučiti kuhati lako, zdravo i ukusno. Vaš recept za uspjeh započinje ovdje!

Kupite knjigu

Kupite knjigu! Kupite knjigu! Kupite knjigu! Kupite knjigu!

Kategorije recepata

  • Doručak
  • Grickalice
  • Kruh i peciva
  • Namazi
  • Ručak
  • Slastice
  • Sokovi i smoothie
  • Večera

Društvene mreže

Facebook Instagram

Zadnje objave

  • Raw cookie dough od samo 5 sastojka

    16.10.2025.
  • Energetski snack s aromom kave

    16.10.2025.
  • KAD TIJELO PROGOVORI UMJESTO NAS

    19.02.2025.
  • Ne možete biti svima sve, a sebi ništa! To nije ljubav, to je samouništenje!

    19.02.2025.
  • Čokoladne “košarice’’ s lješnjacima i ekspandiranom rižom

    31.01.2025.
  • Cijena mojih neizgovorenih NE

    31.01.2025.
  • Facebook
  • Instagram

Copyright ©2019 Zdravoislasno.net. Sva prava pridržana.

Svi recepti i fotografije su zaštićeno djelo Helene Jakoliš i ne smiju se dijeliti i umnožavati bez prethodnog upita. Informacije sadržane na ovom blogu imaju svrhu općeg informiranja i nisu namijenjene kao medicinski savjet niti kao zamjena za savjet vašeg liječnika.


Back To Top