Vjerujem da nikad nije kasno za stvaranje zdravih navika kao dio svog iscjeljivanja jer zdravlje je cjeloživotni maraton, a ne utrka! To znači da ne možete samo jednostavno pritisnuti prekidač kako biste bili vitalni i zdravi, a onda se vratiti starim lošim prehrambenim navikama. Jer briga o zdravlju je briga o sebi, a nema promjene bez akcije.

Ono što vam mogu obećati  na vašem putu da uz jednostavne korake možete ojačati energetski, duhovno, emocionalno, fizički i mentalno. Nutritivna prehrana ne mora biti komplicirana i zato je moja misija s vama podijeliti jednostavne recepte koji će nahraniti vaš duh, um i tijelo, a ujedno želim biti vaša zvijezda vodilja osvjetljavajući put koji je pred vama. Pomoći ću vam da se nosite s izazovima te prevladavate prepreke i prihvatite ovaj način života s povjerenjem i radošću. Hrana je naš lijek, mi smo ono što jedemo, ali smo i ono što naša hrana jede, to jest mi smo ono što apsorbiramo i probavimo.

Ovih dana vjerujemo da je toliko toga što osjećamo od simptoma „normalno“, ali nismo ni svjesni da mnogi od tih simptoma poput nadutosti i hormonalne neravnoteže nisu normalni. Svakodnevno nam iskaču reklame za „ekstremne dijete“ koje se ograničavaju na brojanje kalorija, a sada samo želim da zamislite da ćete pronaći vaše slatko mjesto gdje se nećemo baviti s brojanjem kalorija i uskraćivanjem namirnica već ćemo uživati u hranjivim i uravnoteženim obrocima.   Mislim da je mnogima od nas cilj da se konačno osjećamo revitalizirano bez oslanjanja na pomodne dijete.

Ako se želite osjećati lakše, naučiti slušati svoje tijelo, promijeniti prehrambene navike, povećati razinu energije te se izboriti sa svakodnevnim simptomima čestitam vam od srca jer ste na pravom mjestu i vašem prvom koraku prema boljem zdravlju uz holističku prehranu.

Vaš recept za uspjeh započinje ovdje i to zdravom namjerom.

Po čemu je ovaj plan prehrane drukčiji od ostalih:

-ovo nije dijeta niti postoje stroga pravila

-ovdje se ne radi samo o hrani već ćemo njegovati duh, um i tijelo

-ovdje ćete pronaći ravnotežu i prestati slijediti modne dijete koje isisavaju užitak jedenja

-ovo je mjesto u kojem ćete reći zbogom bolovima i konačno ćete se osjećati povezanije sa svojim tijelom

-ovo je mjesto gdje ćete naučiti kako postati najbolja i najsretnija verzija sebe u punom sjaju, ali isto tako naučiti kuhati lako, zdravo i ukusno

-svi recepti su na biljnoj bazi i bez industrijskih prerađevina, glutena,  mlijeka, jaja, kvasca, kukuruza, soje

Još nekoliko važnih informacija:

-dobiti ćete PDF  knjižicu na 176 STRANICA s receptima za 14 dana uključujući doručak, ručak i večeru- ukupno 42 recepta + još na poklon dobivate od mene 40 recepata- ŠTO JE NA KRAJU UKUPNO 82 RECEPTA

-u pdf-u ćete uz recepte još imati i dodatne bonus priloge: uključujući zdravlje kože i limfnog sustava, prirodnu detoksikaciju i motivacijske tekstove

Podaci za prijavu i uplatu:

Primatelj: ZDRAVA HRANA BEZ GLUTENA J.D.O.O. Brodarica, Rešačka 13

IBAN (račun) : HR4523400091110750590

Opis plaćanja: 14- dnevni plan prehrane – Ukupno 20,00 eura

O meni:

Ja sam Helena Jakoliš, autorica knjiga o zdravoj prehrani, holistička nutricionistica, farmaceutska tehničarka  i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju.

Vodila sam se mišlju da će snažan pozitivan mentalni stav stvoriti puno više dobroga nego neki „čudesni“ lijek. Nakon što sam potrošile stotine tisuće kuna na razne liječnike i nutricioniste i nakon što sam tri puta izbjegla kliničku smrt shvatila sam da sama moram postati „detektiv“ koji će se izboriti za život. I to ne lijekovima, već promjenom prehrane, uma i tijela.

Kroz svoje dugogodišnje iskustvo shvatila sam da ne postoji niti jedna čarobna pilula na vlastitom putu iscjeljivanja koji nije samo fizički proces, već je dubok emocionalni i duhovni proces. To je proces koji se ne događa preko noći, on započinje iznutra i ako niste spremni potražiti prave uzroke neravnoteže, nikada nećete doživjeti potpuno izlječenje ili remisiju.  Zdravlje nije nešto što se nalazi u prahovima ili napitcima koje nam iskaču na reklamama, već je to svakodnevna praksa koju moramo prakticirati kao normalnu rutinu. Smatram da je odnos s hranom ujedno i odraz vašeg odnosa prema samome životu. Kao istinski gurman gledam u kvalitetu hrane, a ne u kalorije. Spoznala sam da je svaka osoba jedinstvena i da ta osoba ima jedinstveni mikrobiom, što znači da je svaki protokol crijeva jedinstven. Moja je misija inspirirati i educirati vas da na zdrav život. Mi smo ono što jedemo, ali i ono što apsorbiramo. Svoju karijeru posvetila sam pomažući drugima da prevladaju svoje prepreke i žive život ispunjen radošću i ukusnim pupoljcima hrane. Želim vas potaknuti  da preuzmete kontrolu nad svojim zdravljem i to dušom, umom i tijelom u kojem ćete dobiti slobodu od boli, probavnih smetnji i umora. Smatram da mnogi ljudi nepotrebno pate zbog zdravstvenog sustava koji se usredotočuje na simptome, a ne na temeljni uzrok bolesti. Na tijelo gledam kao niz međusobno povezanih sustava gdje se usredotočujem na prepoznavanje korijenskog uzroka i neravnoteže u tijelu.

Što moji klijenti kažu o meni:

Tihana:

Draga Helena,
Neizmjerno sam vam zahvalna za sve sto ste učinili za mene. U početku
sam imala dozu sumnje jer mi nije bilo najjasnije kako mi prehrana i
suplementi mogu pomoći ako godine odlazaka kod doktora nisu pomogle.
Vrlo brzo sam ispunila vas upitnik i savjetovala se s vama kako, kada
i zašto te se uvjerila da sve sto radite ima smisla i moje sumnje su
nestale. Na sva moja pitanja ste uvijek imali smislen i obrazložen
odgovor i znali gdje i/ili kome me uputiti. Prvi put sam se osjećala
kao da me netko zaista vidi i čuje, prvi put sam osjetila da ima nade
i da nisam luda. Vaša analiza je detaljna i cjelovita i upravo iz tog
razloga je punooo lakše slijediti sve vaše savjete.
Jelovnik koji ste napravili za mene je jednostavan, te ga cak i ja
koja imam jako malo iskustva s kuhanjem mogu primjenjivati bez ikakvih
problema.
Savjetovanje i jelovnik su unijeli velike i pozitivne promjene u moj
život, a vaša knjiga će svemu tome još doprinijeti i radujem se čitanju.
Od srca vam hvala na svemu

Ana:

U borbi s glutenom uvijek bi se dogodile neke bitke koje bi izgubila. Svega sam se pridržavala i nije mi bilo jasno u čemu griješim. Zato sam se odlučila obratiti gospođi Heleni jer sam pročitala njenu priču i nadala sam se da mi može pomoći jer ima problem s glutenom kao i ja. Nisam pogriješila jer je razriješila sva ona pitanja koja su me mučila. Posvetila se mom slučaju i detaljno mi je objasnila kako koja hrana može utjecati na moje zdravlje i što trebam jesti, a što izbjegavati. Savjetovala mi je koje pretrage još trebam napraviti i koje dodatke prehrani trebam koristiti. Tijekom cijelog savjetovanja je bila izrazito stručna i jako srdačna. Točno se osjetilo da mi zaista želi pomoći, a i sama je rekla da će savjetovanje trajati sve dok ne razriješimo problem. Po tome se vidi koliko joj je stalo do svake osobe koja joj se obrati jer je i sama kroz sve to prošla i najbolje razumije situaciju. Iako se ne poznajemo nisam imala takav dojam jer je Helena uvijek ljubazno odgovarala i osjetio se taj prijateljski ton u svakoj njezinoj poruci. Vidi se koliko voli to što radi i unatoč svim svojim problemima i dalje stigne drugima pomagati. Čak i poslije savjetovanja mi je rekla da ju mogu pitati što god me bude mučilo i da će mi pomoći. Svi njezini savjeti su mi preokrenuli život na bolje i sad se odlično snalazim u bezglutenskoj prehrani i znam što može predstavljati opasnost za moj organizam. Svakome tko ima bilo kakav problem s prehranom i zdravljem savjetovala bi da se obrati gospođi Heleni jer je i njoj kao i vama u cilju da svome organizmu pružite najbolje kako bi se osjećali dobro.

Lucija :

Vaša knjiga mi je bila svjetlo na kraju tunela, mali tračak nade da me netko ipak razumije i zna sto mi se zapravo događa u tijelu.

Ne možete ni zamisliti koje je to olakšanje nakon začaranog kruga iz kojeg pokušavam izaći godinama.

Mnoštvo korisnih informacija, recepata i savjeta.

Tu ste dobili moje povjerenje.

Nakon toga sam se odlučila na Vaše holističko nutricionističko savjetovanje, gdje ste me oduševili svojim pristupom (prvo nalazi i pretrage,  zatim konkretne radnje)

Ništa nije nagađanje ili ‘po šabloni’ – kako to obično biva, nažalost.

Prvi put da me neko gledao kao čovjeka – cjelinu, a ne kao lokalizirani problem.

U 20 stranica detaljne analize i savjeta, uspjeli ste povezati većinu mojih problema i objasniti mi uzrok i posljedicu…ali i ponuditi rješenje.

Bit ću iskrena pa napisati da sam se doslovno osjećala kao slijepac koji je progledao – čitajući u suzama tekst koji ste napisali.

NAPOKON NETKO TKO ZNA I RAZUMIJE ️

Sretna sam sto sam našila na Vas i hvala od srca na svemu.

Veselim se zdravlju, veselim se svakoj maloj pobjedi.

Putovanje prema potpunom zdravlju nije lagano, ali uz Vas se čini MOGUĆE

Anamarija :

Draga Helena,

ovim putem bih se zahvalila na jelovniku koji si izradila za moje zdravstvene potrebe.

Jelovnik je šarolik, hrana je super ukusna i prije svega jednostavna za spremiti.

Ne samo da ja uživam u obrocima nego i moja obitelj

Od tebe se puno može naučiti i uistinu riješiti zdravstvene probleme.

Od srca ti hvala na svim korisnim i nesebičnim savjetima koje dijeliš.

Pozdrav,

Izvor slika: Unplash