Zdravo i slasno
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga U kandžama narcisa
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga U kandžama narcisa
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja

Zdravo i slasno

Helena Jakoliš

Slastice

Sočan čokoladni brownies od heljde i slatkog krumpira

Helena Jakoliš 08.03.2018.
Autor: Helena Jakoliš 08.03.2018.

Tražite sočan i jednostavan recept? Rješenje je pred vama.Spojite heljdu, slatki krumpir, datulje i kvalitetnu tamnu čokoladu i uživajte u neodoljivom i bombastičnom browniesu.Neću vam baš puno pričati o njemu,osim što ću vam reći da je tako pahuljast, sočan i mekan.Potpuna prava poslastica za čokoladne gurmane.

Sastojci:

-80 g heljdinog brašna

-40 g tapioke

-30 g kokosovog brašna

-320 g pirea od batata

-240 g natopljenih i sjeckanih svježih datulja

-130 g ratsopljene čokolade

Priprema:

Skuhajte batat i ostavite da se ohladi. Kada se ohladio smiksajte ga do fine smjese pirea. Odvažite 320 g skuhanog batata. Rastopite čokoladu na vodenoj kupelji. Datulje nasjeckajte na sitno i natopite u vodi da omekšaju. Kada su omekašle smiksajte ih s malo vode do fine glatke smjese.U zdjeli pomiješajte suhe sastojke pa im dodajte mokre sastojke.Sve zajedno ostavite 15 minuta da odstoji. Uzmite kalup za pečenje i obložite ga papirom za pečenje.Smjesu izlijte u kalup i stavite peći u zagrijanu pećnicu na 180 c.Pecite oko 35 minuta.Izvadite i obavezno ostavite najmanje sat vremena da ohladi na sobnoj temperaturi. Nakon toga prelijte ga sa čokoladnom glazurom po želji. Moja čokoladna glazura se sastoji od kakao maslaca, kakao praha i bilnog zaslađivača.

Werz heljdino brašno

Kokosovo brašno dr. Goerg

Tapioka Bob red mill

 

0 komentar
Helena Jakoliš

Autorica sam triju knjiga Zdravo i slasno bez glutena i suatorica planera zdravog života. Ujedno sam farmaceutska tehničarka, holistička nutricionistica i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Iz zdravstvenih tegoba pronašla sam svoju najdublju strast. Želim vam pomoći da postignete uravnoteženi stil izvorne i nutritivne prehrane. Mi smo proizvod onoga što jedemo i kako tretiramo sebe. Pozivam vas da otkrijete čudesni svijet liječenja crijeva, mjesta gdje je zasijano sjeme ljepote i zdravlja. Pozivam vas da budite strpljivi na putu ozdravljenja jer vaš život je isključivo u vašim rukama. Osnažujem svoje klijente da preuzmu kontrolu nad svojim zdravljem i budu najbolja verzija sebe. Vaš recept za uspjeh je ovdje. Započnimo zajedno ! "Neka hrana bude vaš lijek, a lijek vaša hrana".

<<
Napravite sami svoj probiotik- crveni kupus/ daikon, cikla i poriluk
>>
Uskršnji popust na kuharicu Zdravo i slasno bez glutena

You may also like

Sirove lješnjak štanglice s podlogom od kave

10.11.2025.

Sirovi čupavci u obliku kuglica s punjenjem od...

02.11.2025.

Raw cookie dough od samo 5 sastojka

16.10.2025.

Energetski snack s aromom kave

16.10.2025.

Čokoladne “košarice’’ s lješnjacima i ekspandiranom rižom

31.01.2025.

AROMATIČNI I ULTRA SOČNI ČOKOLADNI KEKSI

08.12.2024.

A la Kinder Country puding s prosom

30.10.2024.

Domaća a la Kinder country čokolada bez glutena

08.10.2024.

Čokoladni desert od samo 2 sastojka: kruške i...

08.10.2024.

Veganski mousse od hokaido tikve od samo 5...

18.01.2024.

O meni

O meni

Helena Jakoliš

Dobrodošli! Ja sam Helena Jakoliš, autorica knjiga o zdravoj prehrani, holistička nutricionistica i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Ovo je mjesto gdje možete naučiti kako postati najbolja i najsretnija verzija sebe u punom sjaju, ali isto tako naučiti kuhati lako, zdravo i ukusno. Vaš recept za uspjeh započinje ovdje!

Kupite knjigu

Kupite knjigu! Kupite knjigu! Kupite knjigu! Kupite knjigu!

Kategorije recepata

  • Doručak
  • Grickalice
  • Kruh i peciva
  • Namazi
  • Ručak
  • Slastice
  • Sokovi i smoothie
  • Večera

Društvene mreže

Facebook Instagram

Zadnje objave

  • POPUST NA KNJIGU Zdravo i slasno bez glutena II- Sve bolesti započinju u crijevima +  poklon uz knjigu:  PREDIVNO ILUSTRIRANI PLANER ZDRAVOG ŽIVOTA

    27.11.2025.
  • POPUST NA KNJIGU ZDRAVO I SLASNO BEZ GLUTENA II + POKLON PLANER ZDRAVOG ŽIVOTA

    27.11.2025.
  • BLACK FRIDAY POPUST na sve knjige u sklopu humanitarne akcije

    11.11.2025.
  • Sirove lješnjak štanglice s podlogom od kave

    10.11.2025.
  • Sirovi čupavci u obliku kuglica s punjenjem od malina

    02.11.2025.
  • Raw cookie dough od samo 5 sastojka

    16.10.2025.
  • Facebook
  • Instagram

Copyright ©2019 Zdravoislasno.net. Sva prava pridržana.

Svi recepti i fotografije su zaštićeno djelo Helene Jakoliš i ne smiju se dijeliti i umnožavati bez prethodnog upita. Informacije sadržane na ovom blogu imaju svrhu općeg informiranja i nisu namijenjene kao medicinski savjet niti kao zamjena za savjet vašeg liječnika.


Back To Top