Zdravo i slasno
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga II
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga II
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja

Zdravo i slasno

Helena Jakoliš

Slastice

Sočan čokoladni brownies od heljde i slatkog krumpira

Helena Jakoliš 08.03.2018.
Autor: Helena Jakoliš 08.03.2018.

Tražite sočan i jednostavan recept? Rješenje je pred vama.Spojite heljdu, slatki krumpir, datulje i kvalitetnu tamnu čokoladu i uživajte u neodoljivom i bombastičnom browniesu.Neću vam baš puno pričati o njemu,osim što ću vam reći da je tako pahuljast, sočan i mekan.Potpuna prava poslastica za čokoladne gurmane.

Sastojci:

-80 g heljdinog brašna

-40 g tapioke

-30 g kokosovog brašna

-320 g pirea od batata

-240 g natopljenih i sjeckanih svježih datulja

-130 g ratsopljene čokolade

Priprema:

Skuhajte batat i ostavite da se ohladi. Kada se ohladio smiksajte ga do fine smjese pirea. Odvažite 320 g skuhanog batata. Rastopite čokoladu na vodenoj kupelji. Datulje nasjeckajte na sitno i natopite u vodi da omekšaju. Kada su omekašle smiksajte ih s malo vode do fine glatke smjese.U zdjeli pomiješajte suhe sastojke pa im dodajte mokre sastojke.Sve zajedno ostavite 15 minuta da odstoji. Uzmite kalup za pečenje i obložite ga papirom za pečenje.Smjesu izlijte u kalup i stavite peći u zagrijanu pećnicu na 180 c.Pecite oko 35 minuta.Izvadite i obavezno ostavite najmanje sat vremena da ohladi na sobnoj temperaturi. Nakon toga prelijte ga sa čokoladnom glazurom po želji. Moja čokoladna glazura se sastoji od kakao maslaca, kakao praha i bilnog zaslađivača.

Werz heljdino brašno

Kokosovo brašno dr. Goerg

Tapioka Bob red mill

 

0 komentar
Helena Jakoliš

Autorica sam knjiga Zdravo i slasno bez glutena I i II- "Sve bolesti započinju u crijevima". Ujedno sam i holistička nutricionistica te strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Iz zdravstvenih tegoba pronašla sam svoju najdublju strast. Želim vam pomoći da postignete uravnoteženi stil izvorne i nutritivne prehrane. Mi smo proizvod onoga što jedemo i kako tretiramo sebe. Pozivam vas da otkrijete čudesni svijet liječenja crijeva, mjesta gdje je zasijano sjeme ljepote i zdravlja. Pozivam vas da budite strpljivi na putu ozdravljenja jer vaš život je isključivo u vašim rukama. Osnažujem svoje klijente da preuzmu kontrolu nad svojim zdravljem i budu najbolja verzija sebe. Vaš recept za uspjeh je ovdje. Započnimo zajedno ! "Neka hrana bude vaš lijek, a lijek vaša hrana".

<<
Napravite sami svoj probiotik- crveni kupus/ daikon, cikla i poriluk
>>
Uskršnji popust na kuharicu Zdravo i slasno bez glutena

You may also like

Sirovi zebrasti cheesecake od manga i malina

03.09.2020.

Debele palačinke od heljde bez brašna, jaja i...

08.05.2020.

Super jednostavni i osvježavajući pekmez od malina i...

08.05.2020.

Praline od bijele čokolade i pekmeza od malina

06.05.2020.

Neodoljivi čokoladni truffles od samo 4 sastojka

17.12.2019.

Bombastično čokoladni prhki keksi bez brašna, jaja i...

10.12.2019.

Čokoladni namaz sa datuljama od samo 3 sastojaka

16.10.2019.

Sočne Paleo kocke od čokolade i orašastih plodova

12.09.2019.

Jednostavne i osvježavajuće energetske kuglice s narančama

07.05.2019.

Čokoladne energetske kuglice sa lješnjakom i makom

09.04.2019.

O meni

O meni

Helena Jakoliš

Savjetnica sam zdrave prehrane, autorica knjige Zdravo i slasno bez glutena i strastvena zaljubljenica u dobro fotografiju. Misija mi vas je inspirirati i pomoći vam dapostignete uravnoteženi stil prehrane pomoću čiste izvorne i nutritivno bogate hrane. "Neka hrana bude vaš lijek, a lijek vaša hrana".

Kupite knjigu

Kupite knjigu! Kupite knjigu!

Kategorije recepata

  • Doručak
  • Grickalice
  • Kruh i peciva
  • Namazi
  • Ručak
  • Slastice
  • Sokovi i smoothie
  • Večera

Društvene mreže

Facebook Instagram

Zadnje objave

  • Pretprodaja nove kuharice- Zdravo i slasno bez glutena- blagdanske delicije

    02.12.2020.
  • Prirodni i holistički savjeti za poticanje imuniteta tijekom zime

    30.11.2020.
  • Super popusti na knjige Zdravo i slasno bez glutena I i II te planer zdravog života

    20.11.2020.
  • Usluge holističkog nutricionističkog savjetovanja i izrada jelovnika

    16.11.2020.
  • Planer zdravog života- NOVO

    09.11.2020.
  • Popust na kuharicu Zdravo i slasno bez glutena I

    12.10.2020.
  • Facebook
  • Instagram

Copyright ©2019 Zdravoislasno.net. Sva prava pridržana.

Svi recepti i fotografije su zaštićeno djelo Helene Jakoliš i ne smiju se dijeliti i umnožavati bez prethodnog upita. Informacije sadržane na ovom blogu imaju svrhu općeg informiranja i nisu namijenjene kao medicinski savjet niti kao zamjena za savjet vašeg liječnika.


Back To Top