Zdravo i slasno
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja

Zdravo i slasno

Helena Jakoliš

Slastice

Sočan čokoladni brownies od heljde i slatkog krumpira

Helena Jakoliš 08.03.2018.
Autor: Helena Jakoliš 08.03.2018.

Tražite sočan i jednostavan recept? Rješenje je pred vama.Spojite heljdu, slatki krumpir, datulje i kvalitetnu tamnu čokoladu i uživajte u neodoljivom i bombastičnom browniesu.Neću vam baš puno pričati o njemu,osim što ću vam reći da je tako pahuljast, sočan i mekan.Potpuna prava poslastica za čokoladne gurmane.

Sastojci:

-80 g heljdinog brašna

-40 g tapioke

-30 g kokosovog brašna

-320 g pirea od batata

-240 g natopljenih i sjeckanih svježih datulja

-130 g ratsopljene čokolade

Priprema:

Skuhajte batat i ostavite da se ohladi. Kada se ohladio smiksajte ga do fine smjese pirea. Odvažite 320 g skuhanog batata. Rastopite čokoladu na vodenoj kupelji. Datulje nasjeckajte na sitno i natopite u vodi da omekšaju. Kada su omekašle smiksajte ih s malo vode do fine glatke smjese.U zdjeli pomiješajte suhe sastojke pa im dodajte mokre sastojke.Sve zajedno ostavite 15 minuta da odstoji. Uzmite kalup za pečenje i obložite ga papirom za pečenje.Smjesu izlijte u kalup i stavite peći u zagrijanu pećnicu na 180 c.Pecite oko 35 minuta.Izvadite i obavezno ostavite najmanje sat vremena da ohladi na sobnoj temperaturi. Nakon toga prelijte ga sa čokoladnom glazurom po želji. Moja čokoladna glazura se sastoji od kakao maslaca, kakao praha i bilnog zaslađivača.

Werz heljdino brašno

Kokosovo brašno dr. Goerg

Tapioka Bob red mill

 

0 komentar
Helena Jakoliš

Autorica sam knjiga Zdravo i slasno bez glutena I i II- "Sve bolesti započinju u crijevima". Ujedno sam i holistička nutricionistica te strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Iz zdravstvenih tegoba pronašla sam svoju najdublju strast. Želim vam pomoći da postignete uravnoteženi stil izvorne i nutritivne prehrane. Mi smo proizvod onoga što jedemo i kako tretiramo sebe. Pozivam vas da otkrijete čudesni svijet liječenja crijeva, mjesta gdje je zasijano sjeme ljepote i zdravlja. Pozivam vas da budite strpljivi na putu ozdravljenja jer vaš život je isključivo u vašim rukama. Osnažujem svoje klijente da preuzmu kontrolu nad svojim zdravljem i budu najbolja verzija sebe. Vaš recept za uspjeh je ovdje. Započnimo zajedno ! "Neka hrana bude vaš lijek, a lijek vaša hrana".

<<
Napravite sami svoj probiotik- crveni kupus/ daikon, cikla i poriluk
>>
Uskršnji popust na kuharicu Zdravo i slasno bez glutena

You may also like

Mini bezglutenska knjižnica na poklon

11.07.2022.

Savršeni čokoladni mousse kolač od lješnjaka

25.12.2021.

Začinski specullas keksi bez glutena

25.12.2021.

Savršeno osvježavajući keksi od limuna koji će postati...

05.12.2021.

Najbolji sirovi čupavci ikad

29.11.2021.

Fantastični sirovi “cheesecake” od smokava

14.08.2021.

Mini čokoladne sirove lješnjak tortice

25.04.2021.

Ultra mekani čokoladni raspucanci bez glutena

06.03.2021.

Neodoljivi domaći Jaffa keks bez alergena

02.03.2021.

Sirovi zebrasti cheesecake od manga i malina

03.09.2020.

O meni

O meni

Helena Jakoliš

Dobrodošli! Ja sam Helena Jakoliš, autorica knjiga o zdravoj prehrani, holistička nutricionistica i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Ovo je mjesto gdje možete naučiti kako postati najbolja i najsretnija verzija sebe u punom sjaju, ali isto tako naučiti kuhati lako, zdravo i ukusno. Vaš recept za uspjeh započinje ovdje!

Kupite knjigu

Kupite knjigu! Kupite knjigu!

Kategorije recepata

  • Doručak
  • Grickalice
  • Kruh i peciva
  • Namazi
  • Ručak
  • Slastice
  • Sokovi i smoothie
  • Večera

Društvene mreže

Facebook Instagram

Zadnje objave

  • Mini bezglutenska knjižnica na poklon

    11.07.2022.
  • Zapečeni hrskavi kroketi od krumpira

    27.01.2022.
  • Protuupalna juha s hokaido tikvom i kurkumom

    27.01.2022.
  • Savršeni čokoladni mousse kolač od lješnjaka

    25.12.2021.
  • Začinski specullas keksi bez glutena

    25.12.2021.
  • Savršene mirisne vanilin kiflice bez glutena i jaja

    11.12.2021.
  • Facebook
  • Instagram

Copyright ©2019 Zdravoislasno.net. Sva prava pridržana.

Svi recepti i fotografije su zaštićeno djelo Helene Jakoliš i ne smiju se dijeliti i umnožavati bez prethodnog upita. Informacije sadržane na ovom blogu imaju svrhu općeg informiranja i nisu namijenjene kao medicinski savjet niti kao zamjena za savjet vašeg liječnika.


Back To Top