Zdravo i slasno
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga U kandžama narcisa
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga U kandžama narcisa
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja

Zdravo i slasno

Helena Jakoliš

Bez glutenaReceptiSlastice

Osvježavajuća sirova rolada s voćem

Helena Jakoliš 21.07.2026.
Autor: Helena Jakoliš 21.07.2026.

🍓👑 Ako mislite da ste probali najbolje od sirovih slastica, pričekajte dok ne upoznate ovaj rolat koji je za stolom napravio ozbiljan problem: jedan komad nikome nije bio dovoljan. 😍🫐🥭🍍

Najljepši dio pripreme ove slastice nije bio trenutak kada sam završila posljednji detalj, nego pomisao na lice osobe koja će je ugledati. ❤️ Upravo me ta misao držala satima u kuhinji dok sam birala, pripremala, slagala i ukrašavala svaki dio ovog sirovog rolata. 👩‍🍳✨

Nisam brojala koliko mi je vremena trebalo ⏳ niti koliko sam puta nešto premjestila dok nisam bila potpuno zadovoljna. 🍓🍍🥭 Kada nekome želim prirediti ovakvo iznenađenje, važno mi je da iza svega što poslužim mogu stajati svim srcem, od kvalitete namirnica do posljednjeg detalja koji će završiti na tanjuru. 🌱❤️

Vanilija, jagode, borovnice, ananas, mango, orašasti plodovi i čips od jagoda dali su mi upravo onu kombinaciju koju sam željela postići: puno svježine, nježnu kremastu teksturu i bogat okus bez težine koju često ostavljaju klasične slastice. 🍓🍍🥭🥥 Sve što sam odabrala imalo je svoje mjesto i svrhu, bez nepotrebnih sastojaka koji tijelu ne donose ništa vrijedno.

Na kraju je došao moj omiljeni dio. 🦋🍓🍍🥭 Svježe voće slagala sam komadić po komadić, dodavala leptiriće i mijenjala detalje sve dok nisam pogledala rolat i pomislila: sada je baš onakav kakav sam željela pokloniti. 👑🥰 Ponekad se najviše ljubavi prema nekome vidi upravo u onome za što smo bez razmišljanja spremni odvojiti svoje vrijeme, trud i ono najbolje što znamo napraviti. ❤️

🥥🍓 Sastojci za kremu:

🥜 4 ½ šalice indijskih oraščića natopiti preko noći u vodi s prstohvat soli
🥥 1/2 šalice gustog kokosovog punomasnog mlijeka (gornji dio uzet iz konzerve koja je bila u hladnjaku preko noći)
🍫 45 ml rastopljenog kakao maslaca
🌼 4–5 kapi prirodne arome vanilije
🥜 2 žlice maslaca od indijskih oraščića
🍯 1/2 šalice meda ili javorovog sirupa (okus slatkoće prilagodite sami sebi)

🍓🫐🥭 Dodatno poslije u kremu:

🍍🥭🫐🍓 Miks voća – ja sam koristila narezani ananas i mango te smrznute borovnice, maline i jagode.

👩‍🍳✨ Za kremu:

Indijske oraščiće natopite preko noći u vodi s prstohvat soli. 🥜💧 Ujutro bacite tu vodu i isperite oraščiće pod mlazom hladne vode.

Posebno na vodenoj kupelji rastopite kakao maslac. 🍫 U blender stavite sve sastojke za kremu osim kakao maslaca i pomiješajte. Na kraju dodajte rastopljeni kakao maslac i miješajte do fine kremaste smjese koja se drži zajedno. 🥣✨

Uzmite pravokutni silikonski kalup i u njega izlijte 1/3 smjese pa po smjesi stavljate voće 🍓🫐🥭🍍, zatim kremu, pa opet voće i na kraju ostatak kreme. Stavite u zamrzivač ❄️ da se djelomično stisne i na kremu utisnite koru.

🍓🥜 Kora:

🥜 2 1/3 šalice indijskih oraščića
🍓 12 g čipsa od jagode
🌴 12–14 velikih očišćenih svježih kraljevskih datulja
🥜 2 žlice maslaca od indijskih oraščića
🌼 3–4 kapi prirodne vanilije
💧 Po potrebi 1 žlica vode

👩‍🍳✨ Za koru:

Stavite sve sastojke u multipraktik i miješajte do fine ljepljive smjese koja se drži zajedno. 🥜🍓 Smjesu izlijte na kremu i vratite u hladnjak da se stisne. ❄️

U slast! 🍓🫐🥭🍍🥥😋❤️

AKO I VI ŽELITE  SVOJIM NAJMILIJIMA PRIUŠTITI FINE I SLASNE RECEPTE BEZ GLUTENA I ALERGENA, SADA JE PRAVA PRILIKA DA ISKORISTITE VELIKI POPUST NA MOJE KUHARICE:https://www.zdravoislasno.net/popust-na-sve-kuharice-zdravo-i-slasno-bez-glutena/

 

0 komentar
Helena Jakoliš

Autorica sam triju knjiga Zdravo i slasno bez glutena i suatorica planera zdravog života. Ujedno sam farmaceutska tehničarka, holistička nutricionistica i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Iz zdravstvenih tegoba pronašla sam svoju najdublju strast. Želim vam pomoći da postignete uravnoteženi stil izvorne i nutritivne prehrane. Mi smo proizvod onoga što jedemo i kako tretiramo sebe. Pozivam vas da otkrijete čudesni svijet liječenja crijeva, mjesta gdje je zasijano sjeme ljepote i zdravlja. Pozivam vas da budite strpljivi na putu ozdravljenja jer vaš život je isključivo u vašim rukama. Osnažujem svoje klijente da preuzmu kontrolu nad svojim zdravljem i budu najbolja verzija sebe. Vaš recept za uspjeh je ovdje. Započnimo zajedno ! "Neka hrana bude vaš lijek, a lijek vaša hrana".

<<
POPUST na sve knjige

You may also like

Sirova slatka peciva punjena kremom od vanilije

20.04.2026.

Prefini keksi od lješnjaka od samo 2 sastojka...

02.04.2026.

Sirovi narančino-mrkveni “cheesecake”

26.03.2026.

Sirova Uskršnja jaja punjena pekmezom

22.03.2026.

Savršeni sirovi Jaffa brownies

13.03.2026.

PREFINI BARŠUNASTI SIROVI „CHEESECAKE „ OD PISTACIJA 🥜✨🍰

27.01.2026.

TAJNA SAVRŠENIH LJEŠNJAK GNIJEZDA BEZ GLUTENA I JAJA

28.12.2025.

Najbolja domaća čokolada s rižom bez glutena

27.12.2025.

Čokoladni browniesi sa suhim šljivama i kukuruznim pahuljicama

11.12.2025.

Najbolji domaći gumeni bomboni od malina sa samo...

11.12.2025.

Ostavite komentar Otkaži

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

* By using this form you agree with the storage and handling of your data by this website.

Ova stranica koristi Akismet za smanjenje neželjene pošte. Saznajte kako se obrađuju podaci vaših komentara.

O meni

O meni

Helena Jakoliš

Dobrodošli! Ja sam Helena Jakoliš, autorica knjiga o zdravoj prehrani, holistička nutricionistica i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Ovo je mjesto gdje možete naučiti kako postati najbolja i najsretnija verzija sebe u punom sjaju, ali isto tako naučiti kuhati lako, zdravo i ukusno. Vaš recept za uspjeh započinje ovdje!

Kupite knjigu

Kupite knjigu! Kupite knjigu! Kupite knjigu! Kupite knjigu!

Kategorije recepata

  • Doručak
  • Grickalice
  • Kruh i peciva
  • Namazi
  • Ručak
  • Slastice
  • Sokovi i smoothie
  • Večera

Društvene mreže

Facebook Instagram

Zadnje objave

  • Osvježavajuća sirova rolada s voćem

    21.07.2026.
  • POPUST na sve knjige

    21.07.2026.
  • Sirova slatka peciva punjena kremom od vanilije

    20.04.2026.
  • Prefini keksi od lješnjaka od samo 2 sastojka bez brašna i jaja

    02.04.2026.
  • Sirovi narančino-mrkveni “cheesecake”

    26.03.2026.
  • Sirova Uskršnja jaja punjena pekmezom

    22.03.2026.
  • Facebook
  • Instagram

Copyright ©2019 Zdravoislasno.net. Sva prava pridržana.

Svi recepti i fotografije su zaštićeno djelo Helene Jakoliš i ne smiju se dijeliti i umnožavati bez prethodnog upita. Informacije sadržane na ovom blogu imaju svrhu općeg informiranja i nisu namijenjene kao medicinski savjet niti kao zamjena za savjet vašeg liječnika.


Back To Top