Zdravo i slasno
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga U kandžama narcisa
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga U kandžama narcisa
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja

Zdravo i slasno

Helena Jakoliš

Slastice

Sirova torta od borovnica i manga

Helena Jakoliš 13.07.2017.
Autor: Helena Jakoliš 13.07.2017.

Jednostavna lagana i osvježavajuća kremasta poslastica.

Sastojci za koru:

-3/4 šalice orašastih plodova po želji

-1 šalica kokosovih ljuskica

-5-8 natopljenih svježih datulja

Krema od borovnice:

-1 šalica natopljenih ind.orašćića

-1 1/3 šalica svježih borovnica

-sok od 2 limete

-1/2 šalice rastopljenog kokosovog ulja

-4-5 žlica meda

Krema od manga:

-1 šalica natopljenih indijskih orašćića

-2 zrela manga

-sok 2 limete

-4-5 žlica rastopljenog kokosovog ulja

-4-5 žlica meda

Priprema:

Za koru: U blenderu ili multipraktiku pomiješajte sve sastojke dok se smjesa ne počne držati zajedno.Uzmite kalup za torte, obložite ga papirom za pečenje i u njega ravnomjerno nanesite smjesu pa stavite u hladnjak.

Za kremu od borovnica:Pripremite kremu od borovnica na način da indijske oraščiće potopite na nekoliko sati u vodi da omekšaju.Držite ih u hladnjaku zbog ljetnih vrućina.Nakon toga ih isperite,prebacite u blender i dodajte sve sastojke te miješajte do fine kremaste smjese.Okus slatkoće prilagodite sami sebi. Smjesu stavite u zamrzivač na nekoliko sati da se stisne.

Za kremu od manga: Prilikom odabira manga birajte zreliji, mekaniji i sočniji.U blender stavite sve sastojke i miksajte do fine kremaste smjese.Smjesu izlijte na kremu od borovnica i stavite u zamrzivač da se stisne. Kada se torta stisnula izvadite si i odrežite komad te vratite natrag u zamrzivač .
Dobar tek!

0 komentar
Helena Jakoliš

Autorica sam triju knjiga Zdravo i slasno bez glutena i suatorica planera zdravog života. Ujedno sam farmaceutska tehničarka, holistička nutricionistica i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Iz zdravstvenih tegoba pronašla sam svoju najdublju strast. Želim vam pomoći da postignete uravnoteženi stil izvorne i nutritivne prehrane. Mi smo proizvod onoga što jedemo i kako tretiramo sebe. Pozivam vas da otkrijete čudesni svijet liječenja crijeva, mjesta gdje je zasijano sjeme ljepote i zdravlja. Pozivam vas da budite strpljivi na putu ozdravljenja jer vaš život je isključivo u vašim rukama. Osnažujem svoje klijente da preuzmu kontrolu nad svojim zdravljem i budu najbolja verzija sebe. Vaš recept za uspjeh je ovdje. Započnimo zajedno ! "Neka hrana bude vaš lijek, a lijek vaša hrana".

<<
Dvostruki chia užitak
>>
Bezglutenske štrudlice od smokava

You may also like

PREFINI BARŠUNASTI SIROVI „CHEESECAKE „ OD PISTACIJA 🥜✨🍰

27.01.2026.

Najbolja domaća čokolada s rižom bez glutena

27.12.2025.

Čokoladni browniesi sa suhim šljivama i kukuruznim pahuljicama

11.12.2025.

Najbolji domaći gumeni bomboni od malina sa samo...

11.12.2025.

Sirove lješnjak štanglice s podlogom od kave

10.11.2025.

Sirovi čupavci u obliku kuglica s punjenjem od...

02.11.2025.

Raw cookie dough od samo 5 sastojka

16.10.2025.

Energetski snack s aromom kave

16.10.2025.

Čokoladne “košarice’’ s lješnjacima i ekspandiranom rižom

31.01.2025.

AROMATIČNI I ULTRA SOČNI ČOKOLADNI KEKSI

08.12.2024.

O meni

O meni

Helena Jakoliš

Dobrodošli! Ja sam Helena Jakoliš, autorica knjiga o zdravoj prehrani, holistička nutricionistica i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Ovo je mjesto gdje možete naučiti kako postati najbolja i najsretnija verzija sebe u punom sjaju, ali isto tako naučiti kuhati lako, zdravo i ukusno. Vaš recept za uspjeh započinje ovdje!

Kupite knjigu

Kupite knjigu! Kupite knjigu! Kupite knjigu! Kupite knjigu!

Kategorije recepata

  • Doručak
  • Grickalice
  • Kruh i peciva
  • Namazi
  • Ručak
  • Slastice
  • Sokovi i smoothie
  • Večera

Društvene mreže

Facebook Instagram

Zadnje objave

  • PREFINI BARŠUNASTI SIROVI „CHEESECAKE „ OD PISTACIJA 🥜✨🍰

    27.01.2026.
  • TAJNA SAVRŠENIH LJEŠNJAK GNIJEZDA BEZ GLUTENA I JAJA

    28.12.2025.
  • Najbolja domaća čokolada s rižom bez glutena

    27.12.2025.
  • POPUST na sve knjige

    12.12.2025.
  • Čokoladni browniesi sa suhim šljivama i kukuruznim pahuljicama

    11.12.2025.
  • Najbolji domaći gumeni bomboni od malina sa samo 3 sastojka

    11.12.2025.
  • Facebook
  • Instagram

Copyright ©2019 Zdravoislasno.net. Sva prava pridržana.

Svi recepti i fotografije su zaštićeno djelo Helene Jakoliš i ne smiju se dijeliti i umnožavati bez prethodnog upita. Informacije sadržane na ovom blogu imaju svrhu općeg informiranja i nisu namijenjene kao medicinski savjet niti kao zamjena za savjet vašeg liječnika.


Back To Top