Zdravo i slasno
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja

Zdravo i slasno

Helena Jakoliš

Slastice

Sirova torta od borovnica i manga

Helena Jakoliš 13.07.2017.
Autor: Helena Jakoliš 13.07.2017.

Jednostavna lagana i osvježavajuća kremasta poslastica.

Sastojci za koru:

-3/4 šalice orašastih plodova po želji

-1 šalica kokosovih ljuskica

-5-8 natopljenih svježih datulja

Krema od borovnice:

-1 šalica natopljenih ind.orašćića

-1 1/3 šalica svježih borovnica

-sok od 2 limete

-1/2 šalice rastopljenog kokosovog ulja

-4-5 žlica meda

Krema od manga:

-1 šalica natopljenih indijskih orašćića

-2 zrela manga

-sok 2 limete

-4-5 žlica rastopljenog kokosovog ulja

-4-5 žlica meda

Priprema:

Za koru: U blenderu ili multipraktiku pomiješajte sve sastojke dok se smjesa ne počne držati zajedno.Uzmite kalup za torte, obložite ga papirom za pečenje i u njega ravnomjerno nanesite smjesu pa stavite u hladnjak.

Za kremu od borovnica:Pripremite kremu od borovnica na način da indijske oraščiće potopite na nekoliko sati u vodi da omekšaju.Držite ih u hladnjaku zbog ljetnih vrućina.Nakon toga ih isperite,prebacite u blender i dodajte sve sastojke te miješajte do fine kremaste smjese.Okus slatkoće prilagodite sami sebi. Smjesu stavite u zamrzivač na nekoliko sati da se stisne.

Za kremu od manga: Prilikom odabira manga birajte zreliji, mekaniji i sočniji.U blender stavite sve sastojke i miksajte do fine kremaste smjese.Smjesu izlijte na kremu od borovnica i stavite u zamrzivač da se stisne. Kada se torta stisnula izvadite si i odrežite komad te vratite natrag u zamrzivač .
Dobar tek!

0 komentar
Helena Jakoliš

Autorica sam knjiga Zdravo i slasno bez glutena I i II- "Sve bolesti započinju u crijevima". Ujedno sam i holistička nutricionistica te strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Iz zdravstvenih tegoba pronašla sam svoju najdublju strast. Želim vam pomoći da postignete uravnoteženi stil izvorne i nutritivne prehrane. Mi smo proizvod onoga što jedemo i kako tretiramo sebe. Pozivam vas da otkrijete čudesni svijet liječenja crijeva, mjesta gdje je zasijano sjeme ljepote i zdravlja. Pozivam vas da budite strpljivi na putu ozdravljenja jer vaš život je isključivo u vašim rukama. Osnažujem svoje klijente da preuzmu kontrolu nad svojim zdravljem i budu najbolja verzija sebe. Vaš recept za uspjeh je ovdje. Započnimo zajedno ! "Neka hrana bude vaš lijek, a lijek vaša hrana".

<<
Dvostruki chia užitak
>>
Bezglutenske štrudlice od smokava

You may also like

Mini bezglutenska knjižnica na poklon

11.07.2022.

Savršeni čokoladni mousse kolač od lješnjaka

25.12.2021.

Začinski specullas keksi bez glutena

25.12.2021.

Savršeno osvježavajući keksi od limuna koji će postati...

05.12.2021.

Najbolji sirovi čupavci ikad

29.11.2021.

Fantastični sirovi “cheesecake” od smokava

14.08.2021.

Mini čokoladne sirove lješnjak tortice

25.04.2021.

Ultra mekani čokoladni raspucanci bez glutena

06.03.2021.

Neodoljivi domaći Jaffa keks bez alergena

02.03.2021.

Sirovi zebrasti cheesecake od manga i malina

03.09.2020.

O meni

O meni

Helena Jakoliš

Dobrodošli! Ja sam Helena Jakoliš, autorica knjiga o zdravoj prehrani, holistička nutricionistica i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Ovo je mjesto gdje možete naučiti kako postati najbolja i najsretnija verzija sebe u punom sjaju, ali isto tako naučiti kuhati lako, zdravo i ukusno. Vaš recept za uspjeh započinje ovdje!

Kupite knjigu

Kupite knjigu! Kupite knjigu!

Kategorije recepata

  • Doručak
  • Grickalice
  • Kruh i peciva
  • Namazi
  • Ručak
  • Slastice
  • Sokovi i smoothie
  • Večera

Društvene mreže

Facebook Instagram

Zadnje objave

  • Mini bezglutenska knjižnica na poklon

    11.07.2022.
  • Zapečeni hrskavi kroketi od krumpira

    27.01.2022.
  • Protuupalna juha s hokaido tikvom i kurkumom

    27.01.2022.
  • Savršeni čokoladni mousse kolač od lješnjaka

    25.12.2021.
  • Začinski specullas keksi bez glutena

    25.12.2021.
  • Savršene mirisne vanilin kiflice bez glutena i jaja

    11.12.2021.
  • Facebook
  • Instagram

Copyright ©2019 Zdravoislasno.net. Sva prava pridržana.

Svi recepti i fotografije su zaštićeno djelo Helene Jakoliš i ne smiju se dijeliti i umnožavati bez prethodnog upita. Informacije sadržane na ovom blogu imaju svrhu općeg informiranja i nisu namijenjene kao medicinski savjet niti kao zamjena za savjet vašeg liječnika.


Back To Top