Zdravo i slasno
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga II
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga II
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja

Zdravo i slasno

Helena Jakoliš

Slastice

Sirova torta od mrkve i oraha

Helena Jakoliš 13.07.2017.
Autor: Helena Jakoliš 13.07.2017.

Kroz sve ove godine mog eksperimentiranja u kuhinji,nikad mi nije palo na pamet da u svojim slasticama isprobam kombinacije s mrkvom Iako sam velika ljubiteljica mrkve pogotovo svježeg soka,bila sam jako skeptična da je dodam u moje omiljene slastice.I tako je došao dan kada sam odlučila napraviti potpuno nešto.Reakcije mojih ukućana i prijatelja su bile toliko pozitivne, da sam se upitala zašto mi je trebalo ovoliko dugo da se odlučim na ovaj korak.Uživajte u zdravom, laganom i sočnom užitku.

Sastojci za koru:

-225 g ribane mrkve

-150 g oraha

-70 g kokosovih ljuskica

-250 g natopljenih svježih datulja

-1 žličica cejlonskog cimeta

-2-3 žlice kokosovog brašna

Sastojci za  kremu od limuna:

-1 šalica natopljenih indijskih orašćića

-3-4 žlice punomasnog kokosovog mlijeka dr.Goerg

-3 žlice soka od limuna

-ribana neprskana limunova korica

-4-5 žlica meda

-5-6 žlica ekstra dj.kokosovog ulja

Priprema:

Za prvi sloj: Mrkvu ogulite i operite pa naribajte.Iscijedite višak tekućine iz mrkve.Datulje nasjeckajte i potopite u vodi da omekšaju.U blenderu sameljite orahe do smjese brašna.Natopljene datulje smiksajte u blenderu do smjese pirea, pa lagano dodajte ostale sastojke osim kokosovog brašna i pomiješajte do ljepljive smjese.Smjesu prebacite u zdjelu i dodajte brašno te ostavite da upije tekućinu.Uzmite kalup za torte te ga obložite papirom za pečenje. Smjesu nanesite ravnomjerno u kalup i stavite u zamrzivač.Pripremite kremu od limuna.

Za kremu od limuna natopite indijske orašćić na nekoliko sati.Bacite vodu i isperite indijske pa pomiješajte sve sastojke i rastopljeno kokosovo ulje u blenderu do fine kremaste smjese.Okus slatkoće prilagodite sami sebi Kremu izlijte na koru i stavite u zamrzivač na nekoliko sati.
U slast!

1 komentar
Helena Jakoliš

Autorica sam knjiga Zdravo i slasno bez glutena I i II- "Sve bolesti započinju u crijevima". Ujedno sam i holistička nutricionistica te strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Iz zdravstvenih tegoba pronašla sam svoju najdublju strast. Želim vam pomoći da postignete uravnoteženi stil izvorne i nutritivne prehrane. Mi smo proizvod onoga što jedemo i kako tretiramo sebe. Pozivam vas da otkrijete čudesni svijet liječenja crijeva, mjesta gdje je zasijano sjeme ljepote i zdravlja. Pozivam vas da budite strpljivi na putu ozdravljenja jer vaš život je isključivo u vašim rukama. Osnažujem svoje klijente da preuzmu kontrolu nad svojim zdravljem i budu najbolja verzija sebe. Vaš recept za uspjeh je ovdje. Započnimo zajedno ! "Neka hrana bude vaš lijek, a lijek vaša hrana".

<<
Sirove čoko kuglice od mente
>>
Čokoladni truffles od lješnjaka

You may also like

Sirovi zebrasti cheesecake od manga i malina

03.09.2020.

Debele palačinke od heljde bez brašna, jaja i...

08.05.2020.

Super jednostavni i osvježavajući pekmez od malina i...

08.05.2020.

Praline od bijele čokolade i pekmeza od malina

06.05.2020.

Neodoljivi čokoladni truffles od samo 4 sastojka

17.12.2019.

Bombastično čokoladni prhki keksi bez brašna, jaja i...

10.12.2019.

Čokoladni namaz sa datuljama od samo 3 sastojaka

16.10.2019.

Sočne Paleo kocke od čokolade i orašastih plodova

12.09.2019.

Jednostavne i osvježavajuće energetske kuglice s narančama

07.05.2019.

Čokoladne energetske kuglice sa lješnjakom i makom

09.04.2019.

1 komentar

Nada Gverieri 12.02.2019. - 20:10

Kao pionir čitam spašavam vaše članke
Zahvalna što ste takvi kakvi jeste. Trudim se živjeti zdravo mada sam i prije po mom mišljenju jela prilično zdravo ali gluten je uzeo danak i sada nakon godina muke sada kada ubrajamo bolesti i ordinacije koje sam obilazila u zadnjih 10 god. Mislim da je sve to gluten po svim bolestima koje su dolazile išla na operacije u nadi bit će bolje. Sada zbrojeno znam da je to sve od celiakije. Ljuta što mi se to dešava mrzila sam je i kada sam pročitala Vaš članak prije i naziv za moju patnju prijateljica bila sam ljuta ma kakva prijateljica bar da je mogu iščupati i baciti a onda sam shvatila po Helena je u praavu što ne mogu promjeniti prihvati s vedrinom kao i ona i sada ja imam Celi prijateljicu. HELENA puno hvala na svemu i na Čelo.

Odgovori

Ostavite komentar Otkaži

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

* By using this form you agree with the storage and handling of your data by this website.

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

O meni

O meni

Helena Jakoliš

Savjetnica sam zdrave prehrane, autorica knjige Zdravo i slasno bez glutena i strastvena zaljubljenica u dobro fotografiju. Misija mi vas je inspirirati i pomoći vam dapostignete uravnoteženi stil prehrane pomoću čiste izvorne i nutritivno bogate hrane. "Neka hrana bude vaš lijek, a lijek vaša hrana".

Kupite knjigu

Kupite knjigu! Kupite knjigu!

Kategorije recepata

  • Doručak
  • Grickalice
  • Kruh i peciva
  • Namazi
  • Ručak
  • Slastice
  • Sokovi i smoothie
  • Večera

Društvene mreže

Facebook Instagram

Zadnje objave

  • Pretprodaja nove kuharice- Zdravo i slasno bez glutena- blagdanske delicije

    02.12.2020.
  • Prirodni i holistički savjeti za poticanje imuniteta tijekom zime

    30.11.2020.
  • Super popusti na knjige Zdravo i slasno bez glutena I i II te planer zdravog života

    20.11.2020.
  • Usluge holističkog nutricionističkog savjetovanja i izrada jelovnika

    16.11.2020.
  • Planer zdravog života- NOVO

    09.11.2020.
  • Popust na kuharicu Zdravo i slasno bez glutena I

    12.10.2020.
  • Facebook
  • Instagram

Copyright ©2019 Zdravoislasno.net. Sva prava pridržana.

Svi recepti i fotografije su zaštićeno djelo Helene Jakoliš i ne smiju se dijeliti i umnožavati bez prethodnog upita. Informacije sadržane na ovom blogu imaju svrhu općeg informiranja i nisu namijenjene kao medicinski savjet niti kao zamjena za savjet vašeg liječnika.


Back To Top