Zdravo i slasno
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja

Zdravo i slasno

Helena Jakoliš

Članak

Uradi sam- prirodna krema za sunce

Helena Jakoliš 23.05.2017.
Autor: Helena Jakoliš 23.05.2017.

 

Pripremite se za dugo i toplo ljeto sa prirodnim kremama za sunce iz kućne radinosti bez aditiva i konzervansa. Vjerujte , jako je jednostavno , a kao  rezultat nastaju predivne kreme koje hidratiziraju kožu i opijaju nas neodoljivim mirisima zahvaljujući biljnim uljima.

Mazanjem krema sa vrlo visokim zaštitnim faktorom blokiramo  jedan od  nama najvažnijih vitamina- vitamin D. Nedostatak vitamina D povezuje se s nastankom autoimunih bolesti, osteoporozom, karcinomima, bolestima srca i krvnih žila te depresijom. Sunce je naša posebna energija i glavni izvor vitamina D.Upravo zahvaljujući suncu  jačamo imunitet, smanjujemo tegobe depresije, poboljšavamo san. S razlogom ga nazivaju i prirodnim iscjeliteljem.

PRIPREMA KREME ZA SUNCE

Za pripremu kreme za sunce potreba su vam biljna ulja poput bademovog, kokosovog ili jojobinog ulja, maslaci poput karite maslaca ili shea maslaca, mineralni blokator te eterično ulje mrkve ili ulje čileanske maline.

Ekstra djevičansko kokosovo ulje posjeduje brojna ljekovita svojstva za organizam. Dobiva se iz oraha koji raste na kokosovoj palmi, na sobnoj temperaturi je krutina, maslac, a na temperaturi od 25 stupnjeva prelazi u ulje.  U svom sastavu sadrži laurinsku kiselinu koja se još prirodno nalazi samo u majčinom mlijeku. Laurinska kiselina podiže imunitet malih beba, djece i odraslih osoba. Na prirodan način detoksicira jetru, ubrazava probavu i metabolizam , ima snažan protuupalni učinak kao te antiseptičko i antibakterijsko djelovanje.Kokosovo ulje je jako cijenjeno u kozmetičke svrhe. Odličan je prirodni losion za kožu zahvaljujući vitaminu E koji je snažan antioksidans te sprečava preuranjeno starenje kože, obnavlja oštećenu kožu te uklanja mrtve stanice s površine kože. Koža postaje glatka, hidratizirana i sjajna. Kokosovo ulje izvrsno uklanja šminku te pomaže kod podočnjaka i ima blagi anti age učinak i jedan je od najboljih prirodnih sredstava za njegu kose. Kokosovo ulje pomaže i kod tamnjenja kože, a važno je istaknuti da ima relativno nizak SPF od 3 do 5 te djelomično blokira ultraljubičasto zračenje. Njegovim korištenjem u kombinaciji s drugim maslacima dobivamo lijepi preplanuli ten. S obzirom na njegovu brzinu upijanja koža je nakon korištenja svilenkasta i sjajna pa se može koristiti i kao njega za kožu nakon izlaganja suncu.

Karite maslac ili shea butter je orašasto drvo koji obiluje sa visokim sadržajem nezasićenih masnih kiselina, vitamina A i E te proteinima i mineralima.Zahvaljujući bogatom sastavu postaje pravi kozmetički hit zadnjih nekoliko godina.Pomaže regeneraciji kože, ima snažno protuupalno djelovanje, njeguje i štiti kožu te smanjuje tegobe neurodermatisa, ekcema, psorijaze, ožiljaka, opeklina. Jedan je od rijetkih prirodnih sastojaka koji štiti kožu od Uv- zračenja. No, posebnu pažnju trebamo obraditi da se koristi isključivo hladno prešani maslac koji ima Uv filter za razliku od rafiniranog. Osim dodataka u kreme za sunce možemo ga koristiti kao i njega kože poslije sunčanja.Prednost mu je što je siguran i za najosjetljiviju kožu bebe, djece i odraslih

Kakao maslac nastaje  hladnim prešanjem kakao zrna. Omiljen miris čokolade je kruta stabilna tvar koja se otapa na temperaturi  oko 35 stupnjeva. Koristi se u kozmetičke svrhe, ali i u kulinarstvu. Sastoji se od zasićenih masnih kiselina, monozasićenih i polinezasićenih kiselina. Zbog svog neodoljivog okusa i mirisa ponekad se pitamo da li ga je finije jesti ili mazati na tijelo. Vrlo se teško kvari zahvaljujući sadržaju antioksidansa, a sastavni je dio balzama za usne. Izvrsna je pomoć pri izradi prirodnih maslaca za bolju preplanulost, pospješuje tamnjenje, hrani i regenerira kožu nakon izlaganja suncu te pomaže u prevenciji preuranjenog starenja kože, a samim time i osvježava kožu i poboljšava njenu elastičnost.

Macerat mrkve je bogat beta karotenom te je pogodan za njegu suhe i osjetljive kože.Ujedno snažan je antioksidans, hidratizira kožu i potiče brže tamnjenje.

Ulje čileanske maline ima nevjerovatnu sposobnost apsorbiranja Uv B zraka i Uv C zraka. Procjenjuje se da je njen prirodni faktor između 25-40 Spf. Zahvaljujući svojim izvanrednim svojstvima ima snažno antioksidativno i protuupalno djelovanje. Pomaže kod dermatitisa, ekcema, bora i zaštiti kože od sunca

Cinkov oksid je prirodni mineralni blokator koji štiti kožu od Uva i Uv B zračenja. Kada se dodaje u kreme treba biti vrlo pažljiv i izbjeći udisanje.

Sastojci:

-85 gr ekstra djevičanskog kokosovog ulja dr.Goerg

-50 gr hladnog prešanog kakao maslaca

-45 gr hladno prešanog karite maslaca Oleotheraphy

-16 gr pčelinjog voska

-30 gr macerata mrkve ili 30 gr čileanske maline

-2 žlice zinc okisda

-10 kapi eteričnog ulja lavande (Pranarom) – eterično ulje lavande je dodano samo radi mirisa.Izbjegavati dodavanje eteričnih ulja jer u kreme za sunce jer su mnoga ulja fototoksična!!!!

Na vodenoj kupelji rastopite kokosovo ulje, kakao i karite maslac te pčelinji vosak. Kada su se svi sastojci otopili maknite sa vodene kupelje. Dodajte ulja i cink oksid. Pazite da prilikom dodavanja ne udišete cink. Kremu pohranite u staklenku i čuvajte na sobnoj temperaturi.

S obzirom da ova krema nema dodatak konzervansa procjenuje se rok trajanja oko mjesec dana Nakon kupanja ili znojenja ponovno nanesite sloj  jer krema nije vodotporna.Prilikom kupovine sastojka kupujte isključivo hladna prešana ulja i od provjerenih proizvođača. Izbjegavajte sunce u vremenu od 11 do 16h.

Ova krema ima jako mali zaštitni faktor.Osobe koje imaju jaku alergiju na sunce trebaju uzeti veći prirodni faktor.

0 komentar
Helena Jakoliš

Autorica sam knjiga Zdravo i slasno bez glutena I i II- "Sve bolesti započinju u crijevima". Ujedno sam i holistička nutricionistica te strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Iz zdravstvenih tegoba pronašla sam svoju najdublju strast. Želim vam pomoći da postignete uravnoteženi stil izvorne i nutritivne prehrane. Mi smo proizvod onoga što jedemo i kako tretiramo sebe. Pozivam vas da otkrijete čudesni svijet liječenja crijeva, mjesta gdje je zasijano sjeme ljepote i zdravlja. Pozivam vas da budite strpljivi na putu ozdravljenja jer vaš život je isključivo u vašim rukama. Osnažujem svoje klijente da preuzmu kontrolu nad svojim zdravljem i budu najbolja verzija sebe. Vaš recept za uspjeh je ovdje. Započnimo zajedno ! "Neka hrana bude vaš lijek, a lijek vaša hrana".

<<
Odabir kvalitetnog probiotika
>>
Kefirko i domaći kefir od biljnog mlijeka

You may also like

Blagdanski popust na planer i kuharice Zdravo i...

18.11.2021.

Nova knjiga Zdravo i slasno bez glutena III-...

07.11.2021.

Upoznajte dobrobiti obloga od ricinusovog ulja

24.10.2021.

Pretprodaja nove kuharice „Blagdanske delicije“ + humanitarna akcija...

11.10.2021.

Super popust na prvu knjigu Zdravo i slasno...

13.09.2021.

Mjesec svijesti o sindromu policističnih jajnika- upoznajte PCOS

13.09.2021.

Super popust i poklon uz kupovinu knjige Zdravo...

17.08.2021.

Super popust na planer zdravog života

27.03.2021.

Pretprodaja nove kuharice- Zdravo i slasno bez glutena-...

02.12.2020.

Prirodni i holistički savjeti za poticanje imuniteta tijekom...

30.11.2020.

Ostavite komentar Otkaži

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

* By using this form you agree with the storage and handling of your data by this website.

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

O meni

O meni

Helena Jakoliš

Dobrodošli! Ja sam Helena Jakoliš, autorica knjiga o zdravoj prehrani, holistička nutricionistica i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Ovo je mjesto gdje možete naučiti kako postati najbolja i najsretnija verzija sebe u punom sjaju, ali isto tako naučiti kuhati lako, zdravo i ukusno. Vaš recept za uspjeh započinje ovdje!

Kupite knjigu

Kupite knjigu! Kupite knjigu!

Kategorije recepata

  • Doručak
  • Grickalice
  • Kruh i peciva
  • Namazi
  • Ručak
  • Slastice
  • Sokovi i smoothie
  • Večera

Društvene mreže

Facebook Instagram

Zadnje objave

  • Mini bezglutenska knjižnica na poklon

    11.07.2022.
  • Zapečeni hrskavi kroketi od krumpira

    27.01.2022.
  • Protuupalna juha s hokaido tikvom i kurkumom

    27.01.2022.
  • Savršeni čokoladni mousse kolač od lješnjaka

    25.12.2021.
  • Začinski specullas keksi bez glutena

    25.12.2021.
  • Savršene mirisne vanilin kiflice bez glutena i jaja

    11.12.2021.
  • Facebook
  • Instagram

Copyright ©2019 Zdravoislasno.net. Sva prava pridržana.

Svi recepti i fotografije su zaštićeno djelo Helene Jakoliš i ne smiju se dijeliti i umnožavati bez prethodnog upita. Informacije sadržane na ovom blogu imaju svrhu općeg informiranja i nisu namijenjene kao medicinski savjet niti kao zamjena za savjet vašeg liječnika.


Back To Top