Zdravo i slasno
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga II
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga II
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja

Zdravo i slasno

Helena Jakoliš

Slastice

Zimska torta od maka i jabuka

Helena Jakoliš 21.12.2017.
Autor: Helena Jakoliš 21.12.2017.

Da li ste znali da slastice mogu biti neobične i neodoljive unatoč tome što ne sadrže brašna.Ova zimska torta je pravi dokaz za to zahvaljujući sjemenkama maka koje u ovom receptu zamjenjuje klasično brašno.Zato i s razlogom kažu za mak: ili ga voliš ili ga ne voliš.Ovaj put sam se odlučila poigrati sa zimskim kombinacijama u kojima dominira suho voće, začini, orašasti plodovi i sjemenke.Iznenadit ćete se koliko je torta lagana i prozračana, a uz sve to sadrži pravo bogastvo nutrijenata.

Sastojci za kremu od maka:

-200 g mljevenog maka

-180 natopljenih suhih smokvi

-2 žlice javorovog sirupa

Sastojci za kremu od kokosa:

-130 l gustog punomasnog kokosovog mlijeka dr.Goerg

-70 ml rastopljenog kokosovog ulja

-2 žlice javorovog sirupa

-2 žlice kokosovog brašna

Sastojci za kremu od jabuka:

-115 g mljevenih oraha

-2 jabuke

-2 žličice cejl.cimeta

-180 g datulja

-1 žlica javorovog sirupa

Priprema:

Krema od maka:

Mak potopite na nekoliko sati u mlakoj vodi da omekša.Isto učinite i sa suhim smokvama.Kada su smokve omekšale nasjeckajte ih na sitno, stavite u blender i miksajte do fine smjese.Potom dodajte mak i sladilo te pomiješajte.Uzmite kalup za tortu i obložite ga papirom za pečenje.Nanesite kremu od maka i stavite u zamrzivač da se stisne.Za to vrijeme pripremite kremu od kokosa.

Krema od kokosa:

U blenderu pomiješajte sastojke dok se smjesa ne počne držati zajedno. Dobivenu kremu izlijte na kremu od maka i stavite u zamrzivač da se stisne.Za to vrijeme pripremite kremu od jabuka.

Krema od jabuka:

U zdjeli pomiješajte naribane jabuke sa sokom od limuna i cejlonskim cimetom te ostavite 15 minuta da miruje.Smjesi dodajte smiksane datulje, mljevene orahe i sladilo, pa sve zajedno pomiješajte do fine smjese.Kremu izlijte na sloj od kokosa i stavite u zamrzivač.

Napomena: iako je smjesa napravljena u obliku torte radi slikavanja, predlažem je servirati u čašama i jesti kao puding.

Vitamix blender

Cosmoveda cejl.cimet

Dr.Goerg kokosovo brašno

Dr. Goerg kokosovo ulje

0 komentar
Helena Jakoliš

Autorica sam knjiga Zdravo i slasno bez glutena I i II- "Sve bolesti započinju u crijevima". Ujedno sam i holistička nutricionistica te strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Iz zdravstvenih tegoba pronašla sam svoju najdublju strast. Želim vam pomoći da postignete uravnoteženi stil izvorne i nutritivne prehrane. Mi smo proizvod onoga što jedemo i kako tretiramo sebe. Pozivam vas da otkrijete čudesni svijet liječenja crijeva, mjesta gdje je zasijano sjeme ljepote i zdravlja. Pozivam vas da budite strpljivi na putu ozdravljenja jer vaš život je isključivo u vašim rukama. Osnažujem svoje klijente da preuzmu kontrolu nad svojim zdravljem i budu najbolja verzija sebe. Vaš recept za uspjeh je ovdje. Započnimo zajedno ! "Neka hrana bude vaš lijek, a lijek vaša hrana".

<<
Čoko raspucanci od heljde
>>
Čokoladni jaffa smoothie

You may also like

Ultra mekani čokoladni raspucanci bez glutena

06.03.2021.

Neodoljivi domaći Jaffa keks bez alergena

02.03.2021.

Sirovi zebrasti cheesecake od manga i malina

03.09.2020.

Debele palačinke od heljde bez brašna, jaja i...

08.05.2020.

Super jednostavni i osvježavajući pekmez od malina i...

08.05.2020.

Praline od bijele čokolade i pekmeza od malina

06.05.2020.

Neodoljivi čokoladni truffles od samo 4 sastojka

17.12.2019.

Bombastično čokoladni prhki keksi bez brašna, jaja i...

10.12.2019.

Čokoladni namaz sa datuljama od samo 3 sastojaka

16.10.2019.

Sočne Paleo kocke od čokolade i orašastih plodova

12.09.2019.

Ostavite komentar Otkaži

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

* By using this form you agree with the storage and handling of your data by this website.

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

O meni

O meni

Helena Jakoliš

Dobrodošli! Ja sam Helena Jakoliš, autorica knjiga o zdravoj prehrani, holistička nutricionistica i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Ovo je mjesto gdje možete naučiti kako postati najbolja i najsretnija verzija sebe u punom sjaju, ali isto tako naučiti kuhati lako, zdravo i ukusno. Vaš recept za uspjeh započinje ovdje!

Kupite knjigu

Kupite knjigu! Kupite knjigu!

Kategorije recepata

  • Doručak
  • Grickalice
  • Kruh i peciva
  • Namazi
  • Ručak
  • Slastice
  • Sokovi i smoothie
  • Večera

Društvene mreže

Facebook Instagram

Zadnje objave

  • Super popust na planer zdravog života

    27.03.2021.
  • Ultra mekani čokoladni raspucanci bez glutena

    06.03.2021.
  • Neodoljivi domaći Jaffa keks bez alergena

    02.03.2021.
  • Pretprodaja nove kuharice- Zdravo i slasno bez glutena- blagdanske delicije

    02.12.2020.
  • Prirodni i holistički savjeti za poticanje imuniteta tijekom zime

    30.11.2020.
  • Super popusti na knjige Zdravo i slasno bez glutena I i II

    20.11.2020.
  • Facebook
  • Instagram

Copyright ©2019 Zdravoislasno.net. Sva prava pridržana.

Svi recepti i fotografije su zaštićeno djelo Helene Jakoliš i ne smiju se dijeliti i umnožavati bez prethodnog upita. Informacije sadržane na ovom blogu imaju svrhu općeg informiranja i nisu namijenjene kao medicinski savjet niti kao zamjena za savjet vašeg liječnika.


Back To Top