Zdravo i slasno
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja

Zdravo i slasno

Helena Jakoliš

Slastice

Sladoled od borovnice i limete

Helena Jakoliš 18.07.2017.
Autor: Helena Jakoliš 18.07.2017.

Ako ste u potrazi za jednostavnom i osvježavajućom poslasticom onda je sladoled od borovnice i limete sve što vam je potrebno.Za razliku od kupovnih sladoleda koji su puni loših masnoća,šećera,aditiva i  konzervansa u pripremi domaćih sastojka koristimo isključivo prirodne nutritivne namirice.Kod kupovnih sladoleda postoji velika mogućnost mikrobiološkog rizika ali i visoke kalorijske vrijednosti.O sadržaju svih mogućih E brojeva neću komentirati nego ću vas potaknuti da ih malo sami istražite i uvidite s čime se sve industrija igra.Kako bismo izbjegli sve te rizike ,a ujedno uživali u najomiljenoj ljetnoj poslastici dolazimo do rješenja da napravimo svoju domaću verziju.Priprema domaće verzije nikad nije bila jednostavnija,ne zahtijeva puno vremena niti namirnica.Ovaj put s vama dijelim recept iz moje kuharice Zdravo i slasno bez glutena.Moja draga kolegica Nikolina s bloga The Slice of FIT life je odlučila isprobati moju verziju i malo je da vam kažem da se oduševila s okusom.Posebnost ovog osvježavajućeg recepta leži u limeti i domaćim borovnicama. Ako još do sada niste u svoju prehranu uvrstili borovnice onda učinite to sada .Ovo malo ljubičasto voće u sebi krije pravu riznicu nutrijenata, a ističe se vrlo visokim sadržajem antioksidansa.Jačaju imunološki sustav, štite od djelovanja slobodnih radikala, reguliraju razinu šećera u krvi, poboljšavaju vid i zdravlje probavnog sustava te štite srce i krvne žile.Šaka zdravlja leži u svim nutrijentima iz prirode.Zato uživajte u poslasticama bez imalo grižnje savjesti.

Sastojci:

-1 šalica natopljenih indijskih orašćića

-1 limenka punomasnog kokosovog mlijeka dr.Goerg

-2 1/2 šalice domaćih svježih ili smrznutih borovnica

-sok od 2 limete

-2 žlice kokosovog maslaca ili ekstra dj.kokosovog ulja

-1/2 šalice meda- okus slatkoće prilagodite sami sebi

Priprema:

Indijske orašćiće potopite u vodi na nekoliko sati da omekšaju.Na vodenoj kupelji rastopite kokosovo ulje ili maslac. Sve sastojke stavite u blender i pomiješajte do fine kremaste smjese.Smjesu stavite u aparat za sladoled oko 40 minuta.Ako nemate aparat prebacite u zdjelu i pohranite u zamrzivaču.Pomiješajte svakih pola sata kako se ne bi stvorile kockice leda.

Pregršt recepata i odličnih fotografija naše Nikoline potražite na The Slice od FIT life.

Recept preuzet iz kuharice Zdravo i slasno bez glutena.

Fotografija: Nikolina i The Slice of FIT life

 

0 komentar
Helena Jakoliš

Autorica sam knjiga Zdravo i slasno bez glutena I i II- "Sve bolesti započinju u crijevima". Ujedno sam i holistička nutricionistica te strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Iz zdravstvenih tegoba pronašla sam svoju najdublju strast. Želim vam pomoći da postignete uravnoteženi stil izvorne i nutritivne prehrane. Mi smo proizvod onoga što jedemo i kako tretiramo sebe. Pozivam vas da otkrijete čudesni svijet liječenja crijeva, mjesta gdje je zasijano sjeme ljepote i zdravlja. Pozivam vas da budite strpljivi na putu ozdravljenja jer vaš život je isključivo u vašim rukama. Osnažujem svoje klijente da preuzmu kontrolu nad svojim zdravljem i budu najbolja verzija sebe. Vaš recept za uspjeh je ovdje. Započnimo zajedno ! "Neka hrana bude vaš lijek, a lijek vaša hrana".

<<
Savršena sirova torta od jagoda, limuna i limete
>>
Moj susret s novim prijateljom -limfedemom

You may also like

Mini bezglutenska knjižnica na poklon

11.07.2022.

Savršeni čokoladni mousse kolač od lješnjaka

25.12.2021.

Začinski specullas keksi bez glutena

25.12.2021.

Savršeno osvježavajući keksi od limuna koji će postati...

05.12.2021.

Najbolji sirovi čupavci ikad

29.11.2021.

Fantastični sirovi “cheesecake” od smokava

14.08.2021.

Mini čokoladne sirove lješnjak tortice

25.04.2021.

Ultra mekani čokoladni raspucanci bez glutena

06.03.2021.

Neodoljivi domaći Jaffa keks bez alergena

02.03.2021.

Sirovi zebrasti cheesecake od manga i malina

03.09.2020.

Ostavite komentar Otkaži

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

* By using this form you agree with the storage and handling of your data by this website.

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

O meni

O meni

Helena Jakoliš

Dobrodošli! Ja sam Helena Jakoliš, autorica knjiga o zdravoj prehrani, holistička nutricionistica i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Ovo je mjesto gdje možete naučiti kako postati najbolja i najsretnija verzija sebe u punom sjaju, ali isto tako naučiti kuhati lako, zdravo i ukusno. Vaš recept za uspjeh započinje ovdje!

Kupite knjigu

Kupite knjigu! Kupite knjigu!

Kategorije recepata

  • Doručak
  • Grickalice
  • Kruh i peciva
  • Namazi
  • Ručak
  • Slastice
  • Sokovi i smoothie
  • Večera

Društvene mreže

Facebook Instagram

Zadnje objave

  • Mini bezglutenska knjižnica na poklon

    11.07.2022.
  • Zapečeni hrskavi kroketi od krumpira

    27.01.2022.
  • Protuupalna juha s hokaido tikvom i kurkumom

    27.01.2022.
  • Savršeni čokoladni mousse kolač od lješnjaka

    25.12.2021.
  • Začinski specullas keksi bez glutena

    25.12.2021.
  • Savršene mirisne vanilin kiflice bez glutena i jaja

    11.12.2021.
  • Facebook
  • Instagram

Copyright ©2019 Zdravoislasno.net. Sva prava pridržana.

Svi recepti i fotografije su zaštićeno djelo Helene Jakoliš i ne smiju se dijeliti i umnožavati bez prethodnog upita. Informacije sadržane na ovom blogu imaju svrhu općeg informiranja i nisu namijenjene kao medicinski savjet niti kao zamjena za savjet vašeg liječnika.


Back To Top