Zdravo i slasno
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga II
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga II
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja

Zdravo i slasno

Helena Jakoliš

Slastice

Sladoled od borovnice i limete

Helena Jakoliš 18.07.2017.
Autor: Helena Jakoliš 18.07.2017.

Ako ste u potrazi za jednostavnom i osvježavajućom poslasticom onda je sladoled od borovnice i limete sve što vam je potrebno.Za razliku od kupovnih sladoleda koji su puni loših masnoća,šećera,aditiva i  konzervansa u pripremi domaćih sastojka koristimo isključivo prirodne nutritivne namirice.Kod kupovnih sladoleda postoji velika mogućnost mikrobiološkog rizika ali i visoke kalorijske vrijednosti.O sadržaju svih mogućih E brojeva neću komentirati nego ću vas potaknuti da ih malo sami istražite i uvidite s čime se sve industrija igra.Kako bismo izbjegli sve te rizike ,a ujedno uživali u najomiljenoj ljetnoj poslastici dolazimo do rješenja da napravimo svoju domaću verziju.Priprema domaće verzije nikad nije bila jednostavnija,ne zahtijeva puno vremena niti namirnica.Ovaj put s vama dijelim recept iz moje kuharice Zdravo i slasno bez glutena.Moja draga kolegica Nikolina s bloga The Slice of FIT life je odlučila isprobati moju verziju i malo je da vam kažem da se oduševila s okusom.Posebnost ovog osvježavajućeg recepta leži u limeti i domaćim borovnicama. Ako još do sada niste u svoju prehranu uvrstili borovnice onda učinite to sada .Ovo malo ljubičasto voće u sebi krije pravu riznicu nutrijenata, a ističe se vrlo visokim sadržajem antioksidansa.Jačaju imunološki sustav, štite od djelovanja slobodnih radikala, reguliraju razinu šećera u krvi, poboljšavaju vid i zdravlje probavnog sustava te štite srce i krvne žile.Šaka zdravlja leži u svim nutrijentima iz prirode.Zato uživajte u poslasticama bez imalo grižnje savjesti.

Sastojci:

-1 šalica natopljenih indijskih orašćića

-1 limenka punomasnog kokosovog mlijeka dr.Goerg

-2 1/2 šalice domaćih svježih ili smrznutih borovnica

-sok od 2 limete

-2 žlice kokosovog maslaca ili ekstra dj.kokosovog ulja

-1/2 šalice meda- okus slatkoće prilagodite sami sebi

Priprema:

Indijske orašćiće potopite u vodi na nekoliko sati da omekšaju.Na vodenoj kupelji rastopite kokosovo ulje ili maslac. Sve sastojke stavite u blender i pomiješajte do fine kremaste smjese.Smjesu stavite u aparat za sladoled oko 40 minuta.Ako nemate aparat prebacite u zdjelu i pohranite u zamrzivaču.Pomiješajte svakih pola sata kako se ne bi stvorile kockice leda.

Pregršt recepata i odličnih fotografija naše Nikoline potražite na The Slice od FIT life.

Recept preuzet iz kuharice Zdravo i slasno bez glutena.

Fotografija: Nikolina i The Slice of FIT life

 

0 komentar
Helena Jakoliš

Autorica sam knjiga Zdravo i slasno bez glutena I i II- "Sve bolesti započinju u crijevima". Ujedno sam i holistička nutricionistica te strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Iz zdravstvenih tegoba pronašla sam svoju najdublju strast. Želim vam pomoći da postignete uravnoteženi stil izvorne i nutritivne prehrane. Mi smo proizvod onoga što jedemo i kako tretiramo sebe. Pozivam vas da otkrijete čudesni svijet liječenja crijeva, mjesta gdje je zasijano sjeme ljepote i zdravlja. Pozivam vas da budite strpljivi na putu ozdravljenja jer vaš život je isključivo u vašim rukama. Osnažujem svoje klijente da preuzmu kontrolu nad svojim zdravljem i budu najbolja verzija sebe. Vaš recept za uspjeh je ovdje. Započnimo zajedno ! "Neka hrana bude vaš lijek, a lijek vaša hrana".

<<
Savršena sirova torta od jagoda, limuna i limete
>>
Moj susret s novim prijateljom -limfedemom

You may also like

Ultra mekani čokoladni raspucanci bez glutena

06.03.2021.

Neodoljivi domaći Jaffa keks bez alergena

02.03.2021.

Sirovi zebrasti cheesecake od manga i malina

03.09.2020.

Debele palačinke od heljde bez brašna, jaja i...

08.05.2020.

Super jednostavni i osvježavajući pekmez od malina i...

08.05.2020.

Praline od bijele čokolade i pekmeza od malina

06.05.2020.

Neodoljivi čokoladni truffles od samo 4 sastojka

17.12.2019.

Bombastično čokoladni prhki keksi bez brašna, jaja i...

10.12.2019.

Čokoladni namaz sa datuljama od samo 3 sastojaka

16.10.2019.

Sočne Paleo kocke od čokolade i orašastih plodova

12.09.2019.

Ostavite komentar Otkaži

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

* By using this form you agree with the storage and handling of your data by this website.

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

O meni

O meni

Helena Jakoliš

Dobrodošli! Ja sam Helena Jakoliš, autorica knjiga o zdravoj prehrani, holistička nutricionistica i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Ovo je mjesto gdje možete naučiti kako postati najbolja i najsretnija verzija sebe u punom sjaju, ali isto tako naučiti kuhati lako, zdravo i ukusno. Vaš recept za uspjeh započinje ovdje!

Kupite knjigu

Kupite knjigu! Kupite knjigu!

Kategorije recepata

  • Doručak
  • Grickalice
  • Kruh i peciva
  • Namazi
  • Ručak
  • Slastice
  • Sokovi i smoothie
  • Večera

Društvene mreže

Facebook Instagram

Zadnje objave

  • Super popust na planer zdravog života

    27.03.2021.
  • Ultra mekani čokoladni raspucanci bez glutena

    06.03.2021.
  • Neodoljivi domaći Jaffa keks bez alergena

    02.03.2021.
  • Pretprodaja nove kuharice- Zdravo i slasno bez glutena- blagdanske delicije

    02.12.2020.
  • Prirodni i holistički savjeti za poticanje imuniteta tijekom zime

    30.11.2020.
  • Super popusti na knjige Zdravo i slasno bez glutena I i II

    20.11.2020.
  • Facebook
  • Instagram

Copyright ©2019 Zdravoislasno.net. Sva prava pridržana.

Svi recepti i fotografije su zaštićeno djelo Helene Jakoliš i ne smiju se dijeliti i umnožavati bez prethodnog upita. Informacije sadržane na ovom blogu imaju svrhu općeg informiranja i nisu namijenjene kao medicinski savjet niti kao zamjena za savjet vašeg liječnika.


Back To Top