Zdravo i slasno
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja

Zdravo i slasno

Helena Jakoliš

ReceptiSlastice

Recept sreće: ekstra domaća energetska čokolada sa začinima

Helena Jakoliš 30.12.2018.
Autor: Helena Jakoliš 30.12.2018.
domaca cokolada

Gotovo da nema osobe kojoj čokolada ne izmami osmijeh na lice. Ona je jedinstvena, neodoljiva i vrlo cijenjena namirnica. Tajna njenog posebnog efekta je zrno kakaa koji sam po sebi ima gorkasti okus, a obiluje sadržajem polifenola-antioksidansa koji jačaju imunološki sustav i štite od djelovanja slobodnih radikala. Uz sve to tamna čokolada je prava riznica vitamina i minerala među kojima ćemo istaknuti sadržaj željeza koji pomaže kod anemije i magnezija koji štite srce i krvne žile. Mnogima od nas konzumacija čokolade popravi raspoloženje jer podiže razinu “serotonina” hormona sreće u mozgu.

Da bi ste uživali u posebnim okusima čokolade, više nećete morati odlaziti u dućan jer vam donosim recept za sočnu i bogatu energetsku čokoladu sa obiljem zimskih začina i ekstra kremastim maslacem od indijskih orašćića. Za razliku od kupovnih čokolada koje sadrže mnoge štetne aditive, konzervasne, bojila, mlijeko i šećere, domaća čokolada sadrži samo prirodne i nutritivne sastojke. Posebna čar ovog recepta po nutrijentima je to što sam koristila isključivo sirovi kakao prah koji se dobiva iz najrjeđe i najkvalitetnije vrste kakaa na svijet-criollo. Ako se trudite hraniti zdravo, a ne možete odoljeti slatkoj napasti ovaj recept je pravo rješenje za vas.

Sastojci:

-65 g kakao maslaca

-45 g ekstra djevičanskog kokosovog ulja

-40 g maslaca od indijskih oraščića

-2 1/2 do 3 žlice kakao praha

-3 1/2 žlice meda

-prstohvat cimeta, đumbira, klinčića, vanilije

Priprema:

Na vodenoj kupelji lagano rastopite sve sastojke osim kakao praha do fine smjese. Maknite s vodene pare i ostavite da se ohladi. Nakon što se smjesa ohladila dodajte kakao prah i pomiješajte. Uzmite silikonski kalup, ulijte čokoladu i stavite u zamrzivač da se stisne.

domaca cokolada

U slast!

0 komentar
Helena Jakoliš

Autorica sam knjiga Zdravo i slasno bez glutena I i II- "Sve bolesti započinju u crijevima". Ujedno sam i holistička nutricionistica te strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Iz zdravstvenih tegoba pronašla sam svoju najdublju strast. Želim vam pomoći da postignete uravnoteženi stil izvorne i nutritivne prehrane. Mi smo proizvod onoga što jedemo i kako tretiramo sebe. Pozivam vas da otkrijete čudesni svijet liječenja crijeva, mjesta gdje je zasijano sjeme ljepote i zdravlja. Pozivam vas da budite strpljivi na putu ozdravljenja jer vaš život je isključivo u vašim rukama. Osnažujem svoje klijente da preuzmu kontrolu nad svojim zdravljem i budu najbolja verzija sebe. Vaš recept za uspjeh je ovdje. Započnimo zajedno ! "Neka hrana bude vaš lijek, a lijek vaša hrana".

<<
Ultra čokoladni keksi bez brašna, jaja, mlijeka i rafiniranog šećera
>>
Kako pročistiti tijelo i um nakon blagdana – donosimo savjete za prirodan detox

You may also like

Zapečeni hrskavi kroketi od krumpira

27.01.2022.

Protuupalna juha s hokaido tikvom i kurkumom

27.01.2022.

Savršeni čokoladni mousse kolač od lješnjaka

25.12.2021.

Začinski specullas keksi bez glutena

25.12.2021.

Savršeno osvježavajući keksi od limuna koji će postati...

05.12.2021.

Najbolji sirovi čupavci ikad

29.11.2021.

Domaći slatko kiselkasti gumeni bomboni od limuna

07.11.2021.

Povrtne polpete od tikvica i prosa

14.08.2021.

Fantastični sirovi “cheesecake” od smokava

14.08.2021.

Povrtno varivo od kovrčavog kelja i batata

25.04.2021.

O meni

O meni

Helena Jakoliš

Dobrodošli! Ja sam Helena Jakoliš, autorica knjiga o zdravoj prehrani, holistička nutricionistica i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Ovo je mjesto gdje možete naučiti kako postati najbolja i najsretnija verzija sebe u punom sjaju, ali isto tako naučiti kuhati lako, zdravo i ukusno. Vaš recept za uspjeh započinje ovdje!

Kupite knjigu

Kupite knjigu! Kupite knjigu!

Kategorije recepata

  • Doručak
  • Grickalice
  • Kruh i peciva
  • Namazi
  • Ručak
  • Slastice
  • Sokovi i smoothie
  • Večera

Društvene mreže

Facebook Instagram

Zadnje objave

  • Zapečeni hrskavi kroketi od krumpira

    27.01.2022.
  • Protuupalna juha s hokaido tikvom i kurkumom

    27.01.2022.
  • Savršeni čokoladni mousse kolač od lješnjaka

    25.12.2021.
  • Začinski specullas keksi bez glutena

    25.12.2021.
  • Savršene mirisne vanilin kiflice bez glutena i jaja

    11.12.2021.
  • Savršeno osvježavajući keksi od limuna koji će postati apsolutni hit

    05.12.2021.
  • Facebook
  • Instagram

Copyright ©2019 Zdravoislasno.net. Sva prava pridržana.

Svi recepti i fotografije su zaštićeno djelo Helene Jakoliš i ne smiju se dijeliti i umnožavati bez prethodnog upita. Informacije sadržane na ovom blogu imaju svrhu općeg informiranja i nisu namijenjene kao medicinski savjet niti kao zamjena za savjet vašeg liječnika.


Back To Top