Zdravo i slasno
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga U kandžama narcisa
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga U kandžama narcisa
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja

Zdravo i slasno

Helena Jakoliš

Slastice

Bounty puding od prosa sa čoko preljevom

Helena Jakoliš 13.07.2017.
Autor: Helena Jakoliš 13.07.2017.

Ako želite ubiti želju za slatkim i to sa svojom najomiljenijom poslasticom ,pozivam vas da isprobate deliciju koja je osvojila srce jednog malog alergičara na orašaste plodove i gluten.S obzirom da ovo dijete jako voli kokos kao i ja ,odlučila sam ga iznenaditi sa sočnim i finim kremastim pudingom.Za zamjenu orašastih plodova odlučila sam iskoristi bezglutensku žitaricu proso,a dobitak sam ostvarila sa čokoladnim preljevom od datulja.Cure li vam sline, nakon ovoga. Meni da, a vjerujem i vama. Uživajte.

Sastojci:

-200 g skuhanog i ohlađenog prosa

-80 ml kakao maslaca

-100 g punomasnog kokosovog mlijeka dr. Goerg

-100 g kokosovih ljuskica

-4 1/2 do 5 žlica meda

Čoko preljev:

-130 g očišćenih i natopljenih svježih datulja + voda od datulja

-2 žlice sirovog kakao praha

-2 žlice ekstra dj. kokosovog ulja

Proso skuhajte prema uputama.Smjesu ostavite da se ohladi.Od ohlađene smjese uzmite 200 gr skuhanog prosa i stavite u blender sa ostalim sastojcima te pomiješajte do fine kremaste smjese.Okus slatkoće prilagodite sami sebi.Uzmite staklenu posudu te servirajte kremu od prosa.Za to vrijeme pripremite čokoladnu kremu od datulja.Datulje potopite na kratko da omekšaju u vodi.U blender stavite natopljene datulje, vodu, kakao i kokosovo ulje te  miksajte do fine kremaste smjese. Kremu izlijte preko kreme od kokosa i stavite u hladnjak da se stisne.Uživajte u neodoljivom bounty pudingu od prosa sa čokoladnom kremom od datulja.

Dobar tek!

Namirnice koje sam koristila pri izradi recepta su:

Planet bio kakao prah

Planet bio kakao maslac

Dr.Goerg ekstra djevičansko kokosovo ulje

Werz proso zrno

 

0 komentar
Helena Jakoliš

Autorica sam triju knjiga Zdravo i slasno bez glutena i suatorica planera zdravog života. Ujedno sam farmaceutska tehničarka, holistička nutricionistica i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Iz zdravstvenih tegoba pronašla sam svoju najdublju strast. Želim vam pomoći da postignete uravnoteženi stil izvorne i nutritivne prehrane. Mi smo proizvod onoga što jedemo i kako tretiramo sebe. Pozivam vas da otkrijete čudesni svijet liječenja crijeva, mjesta gdje je zasijano sjeme ljepote i zdravlja. Pozivam vas da budite strpljivi na putu ozdravljenja jer vaš život je isključivo u vašim rukama. Osnažujem svoje klijente da preuzmu kontrolu nad svojim zdravljem i budu najbolja verzija sebe. Vaš recept za uspjeh je ovdje. Započnimo zajedno ! "Neka hrana bude vaš lijek, a lijek vaša hrana".

<<
Čokoladni namaz a la nutela
>>
Torta od bijele čokolade i maline

You may also like

Raw cookie dough od samo 5 sastojka

16.10.2025.

Energetski snack s aromom kave

16.10.2025.

Čokoladne “košarice’’ s lješnjacima i ekspandiranom rižom

31.01.2025.

AROMATIČNI I ULTRA SOČNI ČOKOLADNI KEKSI

08.12.2024.

A la Kinder Country puding s prosom

30.10.2024.

Domaća a la Kinder country čokolada bez glutena

08.10.2024.

Čokoladni desert od samo 2 sastojka: kruške i...

08.10.2024.

Veganski mousse od hokaido tikve od samo 5...

18.01.2024.

Sirovi neodoljivi blagdanski brownies

18.01.2024.

Mini bezglutenska knjižnica na poklon

11.07.2022.

Ostavite komentar Otkaži

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

* By using this form you agree with the storage and handling of your data by this website.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

O meni

O meni

Helena Jakoliš

Dobrodošli! Ja sam Helena Jakoliš, autorica knjiga o zdravoj prehrani, holistička nutricionistica i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Ovo je mjesto gdje možete naučiti kako postati najbolja i najsretnija verzija sebe u punom sjaju, ali isto tako naučiti kuhati lako, zdravo i ukusno. Vaš recept za uspjeh započinje ovdje!

Kupite knjigu

Kupite knjigu! Kupite knjigu! Kupite knjigu! Kupite knjigu!

Kategorije recepata

  • Doručak
  • Grickalice
  • Kruh i peciva
  • Namazi
  • Ručak
  • Slastice
  • Sokovi i smoothie
  • Večera

Društvene mreže

Facebook Instagram

Zadnje objave

  • Raw cookie dough od samo 5 sastojka

    16.10.2025.
  • Energetski snack s aromom kave

    16.10.2025.
  • KAD TIJELO PROGOVORI UMJESTO NAS

    19.02.2025.
  • Ne možete biti svima sve, a sebi ništa! To nije ljubav, to je samouništenje!

    19.02.2025.
  • Čokoladne “košarice’’ s lješnjacima i ekspandiranom rižom

    31.01.2025.
  • Cijena mojih neizgovorenih NE

    31.01.2025.
  • Facebook
  • Instagram

Copyright ©2019 Zdravoislasno.net. Sva prava pridržana.

Svi recepti i fotografije su zaštićeno djelo Helene Jakoliš i ne smiju se dijeliti i umnožavati bez prethodnog upita. Informacije sadržane na ovom blogu imaju svrhu općeg informiranja i nisu namijenjene kao medicinski savjet niti kao zamjena za savjet vašeg liječnika.


Back To Top