Zdravo i slasno
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
  • Knjiga
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Fermentacija
  • Kontakt & suradnja
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
  • Knjiga
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Fermentacija
  • Kontakt & suradnja

Zdravo i slasno

Helena Jakoliš

DoručakSokovi i smoothie

Osvježavajuća Chia fresca

Helena Jakoliš 01.06.2018.
Autor: Helena Jakoliš 01.06.2018.

Za dobro funkcioniranje organizma tijekom ljetnih vrućina potrebna je redovita hidratacija i dovoljan unos tekućine.Voda je sastavan dio našeg života i sudjeluje u gotovo svim procesima ljudskog organizma. Ako ste u potrazi kako brzo i jednostavno napraviti napitak koji će vas regenerirati, vratiti potrebne elektrolite i utažiti žeđ tijekom ljetnih vrućina predlažem vam da u svoj meni uvrstite Chia frescu. Chia fresca je popularno osvježavajuće energetsko piće koje se godinama u velikoj mjeri konzumira na području Meksika i srednje Amerike. To je napitak čiju osnovu čine male energetske dinamitne sjemenke koje sadrže pravu riznicu nutrijenata.Obiluju visokim sadržajem proteina, vlakana i omega 3 masnih kiselina. U dodiru sa vodom tvore želatinozni gel i zahvaljujući tome imaju hidrofilnu sposobnost. Osim chia sjemenki ovaj napitak sadrži krastavce koji če vaš organizam očistiti od nakupljenih toksina i vratiti tijelu potrebne elektrolite.Sok od limuna ubrzati će metabolizam i poboljšati probavu, a notu svježine smo dobili zahvaljujući menti koja daje osjećaj hlađenja i hidratizira tijelo.

Sastojci:

-500 ml vode

-sok 1 limuna

-korica ribanog neprskanog limuna

-par listića svježe mente

-narezani krastavac ili kukumar

-3 žlice chia sjemenki

-po želji prirodan zaslađivač

-nekoliko kockica leda

Priprema:

U zdjeli pomiješajte sve sastojke osim kockica leda.Dobiveni napitak stavite na kratko vrijeme u hladnjak.Izvadite i poslužite s kockicama leda.

0 komentar
Helena Jakoliš

Savjetnica sam zdrave prehrane, autorica knjige Zdravo i slasno bez glutena i strastvena zaljubljenica u dobro fotografiju. Misija mi vas je inspirirati i pomoći vam dapostignete uravnoteženi stil prehrane pomoću čiste izvorne i nutritivno bogate hrane. "Neka hrana bude vaš lijek, a lijek vaša hrana".

<<
Sirovi čokoladni proteinski brownie
>>
Ljetni popust na kuharicu Zdravo i slasno bez glutena

You may also like

Kremasti i osvježavajući puding od chie i hokaido...

02.12.2018.

Zlatni protuupalni eliksir od kurkume

12.10.2018.

Paleo marmelada od borovnica i chia sjemenki

18.07.2018.

Energetski smoothie

16.06.2018.

Mekana Lchf peciva

19.03.2018.

Čokoladni jaffa smoothie

03.01.2018.

Domaće mlijeko od indijskih orašćića

11.09.2017.

Fantastični domaći jogurt od kokosa

06.09.2017.

Ferrero chia mousse

02.08.2017.

Čokoladni namaz a la nutela

13.07.2017.

O meni

O meni

Helena Jakoliš

Savjetnica sam zdrave prehrane, autorica knjige Zdravo i slasno bez glutena i strastvena zaljubljenica u dobro fotografiju. Misija mi vas je inspirirati i pomoći vam dapostignete uravnoteženi stil prehrane pomoću čiste izvorne i nutritivno bogate hrane. "Neka hrana bude vaš lijek, a lijek vaša hrana".

Kupite knjigu

Kupite knjigu!

Kategorije recepata

  • Doručak
  • Grickalice
  • Kruh i peciva
  • Namazi
  • Ručak
  • Slastice
  • Sokovi i smoothie
  • Večera

Društvene mreže

Facebook Instagram

Zadnje objave

  • Bombastično čokoladni prhki keksi bez brašna, jaja i mlijeka

    10.12.2019.
  • Radionica prirodne kozmetike i zdravih blagdanskih delicija- Šibenik

    27.11.2019.
  • Aromatični krekeri od hokaido tikve i prosa

    28.10.2019.
  • Čokoladni namaz sa datuljama od samo 3 sastojaka

    16.10.2019.
  • Kako odabrati kvalitetan dodatak magnezija za vaše tijelo

    18.09.2019.
  • Sočne Paleo kocke od čokolade i orašastih plodova

    12.09.2019.
  • The best buckweat thin buns #buns #buckwheat #coconutoil #coconut #breakfast...
  • Ako pratis svoje snove, znaci da pratis svoje srce ❤...
  • Kazu da je osjecati zahvalnost, a ne iskazati je, isto...
  • Uskoro : Kuharica Zdravo i slasno bez glutena II i...
  • Preuzela sam kontrolu nad svojim zdravljem i odlucila traziti odgovore...
  • Zivi svoju bajku Homemade white chocolate with dry fruits #whitechocolate...
  • So delicious gluten free & nut free grissini #grissini #glutenfree...
  • Facebook
  • Instagram

Copyright ©2019 Zdravoislasno.net. Sva prava pridržana.

Svi recepti i fotografije su zaštićeno djelo Helene Jakoliš i ne smiju se dijeliti i umnožavati bez prethodnog upita. Informacije sadržane na ovom blogu imaju svrhu općeg informiranja i nisu namijenjene kao medicinski savjet niti kao zamjena za savjet vašeg liječnika.


Back To Top