Zdravo i slasno
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga U kandžama narcisa
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga U kandžama narcisa
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja

Zdravo i slasno

Helena Jakoliš

Autor

Helena Jakoliš

Helena Jakoliš

Autorica sam triju knjiga Zdravo i slasno bez glutena i suatorica planera zdravog života. Ujedno sam farmaceutska tehničarka, holistička nutricionistica i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Iz zdravstvenih tegoba pronašla sam svoju najdublju strast. Želim vam pomoći da postignete uravnoteženi stil izvorne i nutritivne prehrane. Mi smo proizvod onoga što jedemo i kako tretiramo sebe. Pozivam vas da otkrijete čudesni svijet liječenja crijeva, mjesta gdje je zasijano sjeme ljepote i zdravlja. Pozivam vas da budite strpljivi na putu ozdravljenja jer vaš život je isključivo u vašim rukama. Osnažujem svoje klijente da preuzmu kontrolu nad svojim zdravljem i budu najbolja verzija sebe. Vaš recept za uspjeh je ovdje. Započnimo zajedno ! "Neka hrana bude vaš lijek, a lijek vaša hrana".

DoručakKruh i pecivaVečera

Paleo grissini

Helena Jakoliš 13.07.2017.
Autor: Helena Jakoliš
Paleo grissini

Jednom riječi preukusni.Hrskavi zdravi grissini koji planu u sekundi. Isprobajte i vi. Sastojci: -150 g badema -135 g tapioke -110 ml punomasnog kokosovog mlijeka -2 žlice maslinovog ulja -2 žličice himalajske soli -1 žlica origana -1 ½ žličica začinskog bilja -1 žlica kima Priprema: U zdjeli pomiješajte…

Continue Reading
13.07.2017. 4 komentara
Slastice

Sirova čokoladna fantazija

Helena Jakoliš 13.07.2017.
Autor: Helena Jakoliš
Sirova čokoladna fantazija

Sastojci: -2 šalice natopljenih indijskih orašćića -7 žlica sirovog kakao praha -1 limenka punomasnog kokos mlijeka-dr.Goerg -1 šalica rastopljenog kakao maslaca -2/3 šalice meda -maline Priprema torte: Natopite indijske orašćiće  u vodi preko noći da omekšaju.Ujutro ih isperite pa u  blender stavite natopljene indijske, kokosov mlijeko, kakao, med i vaniliju te sve…

Continue Reading
13.07.2017. 0 komentar
Slastice

Mango kokos sladoled

Helena Jakoliš 13.07.2017.
Autor: Helena Jakoliš
Mango kokos sladoled

S obzirom da su kupovni sladoledi prepuni umjetnih dodataka konzervansa i šećera donosim ti maštovite ideje za pripremu domaćeg zdravog sladoleda.Za osnovu sladoledu narežite si banane i stavite ih u zamrzivač.Možete raditi različite kombinacije: dodati sirovi kakao za čokoladni ili rogač u prahu, za osvježavajući dodati maline…

Continue Reading
13.07.2017. 0 komentar
DoručakKruh i peciva

Bezglutenski francuz

Helena Jakoliš 13.07.2017.
Autor: Helena Jakoliš
Bezglutenski francuz

Zahvaljujući ideji gospođe Marijane u grupi Lchf odlučila sam se na isprobavanje kruha za sve nas koji imamo velika ograničenja u prehrani.Recept sam prilagodila sebi i izmijenila neke sastojke,te sam bila izuzetno presretna što sam nakon 2 godine bezglutenske dijete pronašla kruh u kojem možemo svi uživati.U…

Continue Reading
13.07.2017. 0 komentar
Novosti

Sirova veganska pita od jagoda

Helena Jakoliš 13.07.2017.
Autor: Helena Jakoliš
Sirova veganska pita od jagoda
Continue Reading
13.07.2017. 0 komentar
DoručakSokovi i smoothie

Sunčani imuno booster sok

Helena Jakoliš 13.07.2017.
Autor: Helena Jakoliš
Sunčani imuno booster sok

Naranče ogulite i narežite , a mrkvu ogulite. Sve sastojke stavite u sokovnik i procijedite.Konzumirajte odmah.

Continue Reading
13.07.2017. 0 komentar
Slastice

Sirova energetska čokolada

Helena Jakoliš 13.07.2017.
Autor: Helena Jakoliš
Sirova energetska čokolada

Na vodenoj kupelji otopite kakao maslac i kokos maslac te dobro pomiješajte. Za to vrijeme u blenderu fino sameljite kokosov šećer do smjese praha, pa ga dodajte mješavini kakao maslaca i kokosa i miješajte dok se svi sastojci podjednako ne otope. Nakon toga stavite sve sastojke u…

Continue Reading
13.07.2017. 0 komentar
Slastice

Kuglice od limuna i kokosa

Helena Jakoliš 13.07.2017.
Autor: Helena Jakoliš
Kuglice od limuna i kokosa

Kada nekome nešto darujemo iz srca toj osobi želimo pokazati koliko nam je stalo do nje,te želimo vidjeti prekrasan sjaj u njenim očima . Ove jednostavne, energetske kuglice odlučila sam pokloniti mojoj dragoj prijateljici koja je nedavno postala mama prelijepe kćerkice. Moje iznenađenje ju je toliko razveselilo,…

Continue Reading
13.07.2017. 0 komentar
Namazi

Aromatičan namaz od kelja

Helena Jakoliš 13.07.2017.
Autor: Helena Jakoliš
Aromatičan namaz od kelja

Donosim ti recept za super jednostavnu ukusnu vegetarijansku varijantu pesta u kojem dominira okus kelja.Pesto je inače tradicionalni talijanski umak porijeklom iz Genove,a prednost mu je što se kombinira s više vrsta povrća: bosiljkom, rajčicom, rikulom, keljom.S obzirom da sam u vrtu imala ogromne količine kelja, odlučila…

Continue Reading
13.07.2017. 0 komentar
Članak

Uradi sam: Balzam za usne za njegu i zaštitu od sunca

Helena Jakoliš 23.06.2017.
Autor: Helena Jakoliš
Uradi sam: Balzam za usne za njegu i zaštitu od sunca

Samo zdrave usne mogu biti lijepe i privlačne,  ali posebni vremenski uvjeti mogu narušiti izgled naših usana.Pogled na usne i osmijeh koji obara je zavodničko oružje svake žene. Bez obzira bilo ljeto ili zima usne traže njegu tijekom cijele godine. Ispucale usne mogu biti  neprivlačne i veoma…

Continue Reading
23.06.2017. 0 komentar
  • 1
  • …
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22

O meni

O meni

Helena Jakoliš

Dobrodošli! Ja sam Helena Jakoliš, autorica knjiga o zdravoj prehrani, holistička nutricionistica i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Ovo je mjesto gdje možete naučiti kako postati najbolja i najsretnija verzija sebe u punom sjaju, ali isto tako naučiti kuhati lako, zdravo i ukusno. Vaš recept za uspjeh započinje ovdje!

Kupite knjigu

Kupite knjigu! Kupite knjigu! Kupite knjigu! Kupite knjigu!

Kategorije recepata

  • Doručak
  • Grickalice
  • Kruh i peciva
  • Namazi
  • Ručak
  • Slastice
  • Sokovi i smoothie
  • Večera

Društvene mreže

Facebook Instagram

Zadnje objave

  • Prefini keksi od lješnjaka od samo 2 sastojka bez brašna i jaja

    02.04.2026.
  • Sirovi narančino-mrkveni “cheesecake”

    26.03.2026.
  • Sirova Uskršnja jaja punjena pekmezom

    22.03.2026.
  • POPUST na sve knjige

    18.03.2026.
  • Savršeni sirovi Jaffa brownies

    13.03.2026.
  • PREFINI BARŠUNASTI SIROVI „CHEESECAKE „ OD PISTACIJA 🥜✨🍰

    27.01.2026.
  • Facebook
  • Instagram

Copyright ©2019 Zdravoislasno.net. Sva prava pridržana.

Svi recepti i fotografije su zaštićeno djelo Helene Jakoliš i ne smiju se dijeliti i umnožavati bez prethodnog upita. Informacije sadržane na ovom blogu imaju svrhu općeg informiranja i nisu namijenjene kao medicinski savjet niti kao zamjena za savjet vašeg liječnika.


Back To Top