Zadnjih nekoliko godina ubrzani ritam života i sve veći broj obaveza dovodi nas do stanja da svome tijelu ne posvećujemo dovoljno pažnje.Sve to može rezultirati nelagodom, bolovima ali i mnogim drugim zdrastvenim problemima. Naše tijelo je čudesni mehanizam i šalje nam jasne signale o svemu što se…
Zadnjih nekoliko godina raste broj djece koja od rođenja imaju ugrađene loše prehrambene navike, dok se broj djece sa prekomjernom tjelesnom težinom udvostručuje. Današnji način prehrane daleko je od savršenstva i to zahvaljujući lancima brze hrane i industriji koja iz godine u godinu proizvodi sve više brze…
Prelagano? Prejeftino? Ne boli? Predobro da bi bilo istinito? Suho četkanje tijela je jedna od najjednostavnijih, brzih i jeftinijih metoda detoksikacije koja se stoljećima koristi za ljepotu i zdravlje kože, ali i za poboljšane cirkulacije, imunološkog i limfnog sustava. Najbolji dio ovog rituala je da vam je…
Već tisućama godina različite kulture svijeta od ruskih, kineskih i nordijskih koriste saunu za promicanje bolje kvalitete zdravlja. S razlogom se kaže da je sauna učinkovita metoda detoksikacije i da može ukloniti više toksina nego bilo kakva druga metoda detoksikacije.No uz sve to veliku prednost ima to…
Jedna od popularnih izreka je “Ono si što jedeš”, ali ona nije u potpunosti točna jer nakon što stavimo hranu u usta puno se toga događa u našem probavnom sustavu. Točnija bi izreka bila “Ono si kako prerađuješ i apsorbiraš.” Studije su pokazale da jednostavna promjena u…
Dragi svi ! Dobro došli u najljepši mjesec u godini- mjesec darivanja i čarolije. Za vas sam pripremila poseban popust na moju kuharicu Zdravo i slasno bez glutena. Kako bi vaša blagdanska kupovina bila povoljnija iskoristite promotivnu akciju gdje je cijena kuharice snižena za čak 50 kn.…
Zadnjih nekoliko godina raste epidemija gastroeneteroloških tegoba uključujući i refluks kiseline- GERB. Pojava simptoma se očituje peckanjem , žgaravicom te bolovima u prsima, a kao uzroci navode se stres, pušenje,alkohol i pretilost. Najnovija istraživanja pokazuju poveznicu Gerb-a i niske klorovodične kiseline. Klorovodična kiselina ili Hcl je glavni…
Vjerujem da mnogi od vas razmišljaju na isti način kada govorimo o pripremanju finih jela. Bilo da je to moja mama, teta ili baka svi se slažemo s jednom rečenicom: moja jela su bezukusna ako u svojoj pripremi ne koristim popularne mješavine industrijskih začina. Pritom zaboravljamo na…
Zbog nevjerojatnog nedostatka osviještenosti i/ili znanja o limfedemu u medicinskoj zajednici, vrlo se često čuje da liječnici pacijentima koji boluju od limfedema prepisuju diuretike (tablete za izbacivanje vode) pokušavajući ih izliječiti. Važnoj je razumjeti ne samo da diuretici nisu za liječenje limfedema, nego i zašto. Dugotrajna primjena…
Orašasti plodovi i sjemenke nezaobilazan su dio ljudske prehrane bez obzira da li ih konzumiramo kao grickalicu ili ih dodajemo kao prilog jelima. Oni su hrskavi, masni i hranjivi,a njihov sastav obiluje proteinima i zdravim masnoćama. Jeste li znali da upravo oni uz žitarice i mahunarke sadrže…