Zdravo i slasno
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga II
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga II
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja

Zdravo i slasno

Helena Jakoliš

Članak

Bez glutenaČlanakKruh i peciva

Paleo naan kruh sa Zlatnim češnjakovim prahom

Helena Jakoliš 13.03.2018.
Autor: Helena Jakoliš
Paleo naan kruh sa Zlatnim češnjakovim prahom

Već dugi niz godina otkad sam oboljela od autoimune bolesti svoju prehranu ne baziram na industrijskim prerađevinama, nego odabirem namirnice u njihovom prirodnom izvornom obliku. Za mene je to hrana koja je jednostavna,  cjelovita, neprerađena,  čista i ono najbitnije od svega nutritivno bogata. Prošla je godina i…

Continue Reading
13.03.2018. 0 komentar
Članak

Uskršnji popust na kuharicu Zdravo i slasno bez glutena

Helena Jakoliš 12.03.2018.
Autor: Helena Jakoliš
Uskršnji popust na kuharicu Zdravo i slasno bez glutena

Dragi svi, ako još do sada niste nabavili moju kuharicu Zdravo i slasno bez glutena sada je prava prilika. Stižu nam blagdani i za vas sam pripremila poseban popust .Cijena kuharice je snižena za 40 kn i sada je plaćate po promotivnoj cijeni od 149 kn plus…

Continue Reading
12.03.2018. 0 komentar
ČlanakFermentacija

Napravite sami svoj probiotik- crveni kupus/ daikon, cikla i poriluk

Helena Jakoliš 06.03.2018.
Autor: Helena Jakoliš
Napravite sami svoj probiotik- crveni kupus/ daikon, cikla i poriluk

Osnovno o fermentaciji ili kiseljenju kupusa Na površini svih biljaka, na lišću i stabljikama, prirodno žive bakterije mliječnoga vrenja odnosno Laktobakterije (LAB).  Predvidljivo je i sigurno da započinje proces fermentacije nakon što posolimo i potopimo povrće. Kiseljenje ili fermentaciju započinju bakerije Leuconostoc mesenteroides i kako se pH…

Continue Reading
06.03.2018. 0 komentar
ČlanakFermentacija

“Živi prljavo, jedi čisto”- Upoznajte čudesnu moć fermentirane hrane

Helena Jakoliš 05.03.2018.
Autor: Helena Jakoliš
“Živi prljavo, jedi čisto”- Upoznajte čudesnu moć fermentirane hrane

Uvod: Zadnjih nekoliko godina suvremeni način života dovodi nas u fazu u kojoj se slabije krećemo, manje spavamo i živimo u stalnom stresu što nepovoljno utječe na našu mikrofloru i crijevnu sluznicu.Uz sve to jedemo puno više prerađene hrane čiji obroci obiluju velikim količinama jednostavnih šećera i…

Continue Reading
05.03.2018. 0 komentar
Članak

Prava hrana- hrana koja ne zahtijeva oznaku ili “fancy “ambalažu

Helena Jakoliš 03.02.2018.
Autor: Helena Jakoliš
Prava hrana- hrana koja ne zahtijeva oznaku ili “fancy “ambalažu

Prehrana i zdravlje su dokazano povezani, a ono što jedemo i apsorbiramo je jedan od najmoćnijih čimbenika u određivanju našeg zdravlja. „Sve što putem hrane unosimo u organizam, gradi nas i mijenja, a o tome što smo unijeli ovisi naša snaga, naše zdravlje i naš život rekao…

Continue Reading
03.02.2018. 0 komentar
ČlanakLimfedem

Bez zdravog limfnog sustava naša tijela bi bila poput balona, a naše stanice okružene nečistom tekućinom

Helena Jakoliš 29.01.2018.
Autor: Helena Jakoliš
Bez zdravog limfnog sustava naša tijela bi bila poput balona, a naše stanice okružene nečistom tekućinom

Zadnjih nekoliko godina ubrzani ritam života i sve veći broj obaveza  dovodi nas do stanja da svome tijelu ne posvećujemo dovoljno pažnje.Sve to može rezultirati nelagodom, bolovima ali i mnogim drugim zdrastvenim problemima. Naše tijelo je čudesni mehanizam i šalje nam jasne signale o svemu što se…

Continue Reading
29.01.2018. 0 komentar
Članak

Izgradnja prehrambenih navika kod djece

Helena Jakoliš 19.01.2018.
Autor: Helena Jakoliš
Izgradnja prehrambenih navika kod djece

Zadnjih nekoliko godina raste broj djece koja od rođenja imaju ugrađene loše prehrambene navike, dok se broj djece sa prekomjernom tjelesnom težinom udvostručuje. Današnji način prehrane daleko je od savršenstva i to zahvaljujući lancima brze hrane i industriji koja iz godine u godinu proizvodi sve više brze…

Continue Reading
19.01.2018. 0 komentar
Članak

Tajna detoksikacije leži i u suhom četkanju tijela

Helena Jakoliš 15.01.2018.
Autor: Helena Jakoliš
Tajna detoksikacije leži i u suhom četkanju tijela

SUHO ČETKANJE – JEDNOSTAVNA, BRZA I JEFTINA METODA DETOKSIKACIJE Prelagano? Prejeftino? Ne boli? Predobro da bi bilo istinito? Suho četkanje tijela je jedna od najjednostavnijih, brzih i jeftinijih metoda detoksikacije koja se stoljećima koristi za ljepotu i zdravlje kože, ali i za poboljšane cirkulacije te imunološkog i…

Continue Reading
15.01.2018. 2 komentara
Članak

Relaksirajmo um i tijelu uz parnu mobilnu saunu

Helena Jakoliš 08.01.2018.
Autor: Helena Jakoliš
Relaksirajmo um i tijelu uz parnu mobilnu saunu

Već tisućama godina različite kulture svijeta od ruskih, kineskih i nordijskih koriste saunu za promicanje bolje kvalitete zdravlja. S razlogom se kaže da je sauna učinkovita metoda detoksikacije i da može ukloniti više toksina nego bilo kakva druga metoda detoksikacije.No uz sve to veliku prednost ima to…

Continue Reading
08.01.2018. 0 komentar
Članak

Apsorpcija hrane i želudac- važni faktori zdravlja

Helena Jakoliš 14.12.2017.
Autor: Helena Jakoliš
Apsorpcija hrane i želudac- važni faktori zdravlja

Jedna od popularnih izreka je “Ono si što jedeš”, ali ona nije u potpunosti točna jer nakon što stavimo hranu u usta puno se toga događa u našem probavnom sustavu. Točnija bi izreka bila “Ono si kako prerađuješ i apsorbiraš.” Studije su pokazale da jednostavna promjena u…

Continue Reading
14.12.2017. 0 komentar
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6

O meni

O meni

Helena Jakoliš

Dobrodošli! Ja sam Helena Jakoliš, autorica knjiga o zdravoj prehrani, holistička nutricionistica i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Ovo je mjesto gdje možete naučiti kako postati najbolja i najsretnija verzija sebe u punom sjaju, ali isto tako naučiti kuhati lako, zdravo i ukusno. Vaš recept za uspjeh započinje ovdje!

Kupite knjigu

Kupite knjigu! Kupite knjigu!

Kategorije recepata

  • Doručak
  • Grickalice
  • Kruh i peciva
  • Namazi
  • Ručak
  • Slastice
  • Sokovi i smoothie
  • Večera

Društvene mreže

Facebook Instagram

Zadnje objave

  • Pretprodaja nove kuharice- Zdravo i slasno bez glutena- blagdanske delicije

    02.12.2020.
  • Prirodni i holistički savjeti za poticanje imuniteta tijekom zime

    30.11.2020.
  • Usluge holističkog nutricionističkog savjetovanja i izrada jelovnika

    16.11.2020.
  • Planer zdravog života- NOVO

    09.11.2020.
  • Popust na kuharicu Zdravo i slasno bez glutena I

    12.10.2020.
  • Kako naučiti voljeti svoje tijelo unatoč dijagnozi

    10.09.2020.
  • Facebook
  • Instagram

Copyright ©2019 Zdravoislasno.net. Sva prava pridržana.

Svi recepti i fotografije su zaštićeno djelo Helene Jakoliš i ne smiju se dijeliti i umnožavati bez prethodnog upita. Informacije sadržane na ovom blogu imaju svrhu općeg informiranja i nisu namijenjene kao medicinski savjet niti kao zamjena za savjet vašeg liječnika.


Back To Top