Zdravo i slasno
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga II
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga II
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja

Zdravo i slasno

Helena Jakoliš

Bez glutenaReceptiSlasticeVegan

Čokoladne energetske kuglice sa lješnjakom i makom

Helena Jakoliš 09.04.2019.
Autor: Helena Jakoliš 09.04.2019.

Ako ste i vi jedni od onih koji se s vremena na vrijeme umore od jednih te istih okusa hrane, onda je ova čokoladna poslastica pravo rješenje za vas. Kad se spoje lješnjaci, domaća čokolada i mljeveni mak dobijete pravu rapsodiju okusa, a svaki zalogaj u ovom energetskom užitku topi se kao san. Po teksturi su slični žele bombonima i uz sve to odličan su izvor hranjivih sastojaka. Gledajući sastave mnogih pločica uočavamo veliki sadržaj šećera i ostalih nepoželjnih sastojaka. Takvi dodaci dugoročno mogu dovesti do neuravnotežene prehrane i pomanjkanja nutrijenata. Zato je jedno od najboljih rješenja napraviti svoj brzi i zdravi snack. Sve što vam treba je samo dobar multipraktik, a ovaj recept ima posebnu prednost jer ne zahtijeva preznojavanje u kuhinji. Garantiram vam da je ovo poslastica koja će nestati u tren oka.

Recept za čokoladne kuglice s lješnjakom i makom

kuglice od maka i ljesnjaka

Sastojci

-130 g lješnjaka

-100 g indijskih oraščića

-60 g sjeckane domaće čokolade

-30 g mljevenog maka pomiješano sa malo mlake vode

-2 ½ žlice sirovog kakao praha

-4 ½ žlice meda ili javorovog sirupa

Preljev:

-rastopljena domaća čokolada koja je napravljena od kakao maslaca,kakao praha i sladila

Postupak

Zagrijte pećnicu na 200 C. U pladanj za pečenje stavite lješnjake i pecite oko 10-12 minuta dok ljuske ne dobiju tamnosmeđu boju. Preporučava se tijekom pečenja lješnjake pomiješati. Pečene lješnjake stavite u kuhinjsku krpu ili kuhinjski papir te ih protrljajte. Na taj način ćete vrlo jednostavno ukloniti ljuske. Nakon toga u multipraktiku sameljite lješnjake i indijske do fine smjese brašna, pa im dodajte ostale sastojke i dobro pomiješajte. Smjesu stavite na kratko vrijeme u zamrzivač. Za to vrijeme na vodenoj kupelji napravite čokoladu. Izvadite smjesu iz zamrzivača i oblikujte kuglice. Nakon oblikovanja svaku kuglicu uvaljajte u čokoladu i stavite na kratko vrijeme u hladnjak. U slast!

0 komentar
Helena Jakoliš

Autorica sam knjiga Zdravo i slasno bez glutena I i II- "Sve bolesti započinju u crijevima". Ujedno sam i holistička nutricionistica te strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Iz zdravstvenih tegoba pronašla sam svoju najdublju strast. Želim vam pomoći da postignete uravnoteženi stil izvorne i nutritivne prehrane. Mi smo proizvod onoga što jedemo i kako tretiramo sebe. Pozivam vas da otkrijete čudesni svijet liječenja crijeva, mjesta gdje je zasijano sjeme ljepote i zdravlja. Pozivam vas da budite strpljivi na putu ozdravljenja jer vaš život je isključivo u vašim rukama. Osnažujem svoje klijente da preuzmu kontrolu nad svojim zdravljem i budu najbolja verzija sebe. Vaš recept za uspjeh je ovdje. Započnimo zajedno ! "Neka hrana bude vaš lijek, a lijek vaša hrana".

<<
Nebeski Snickers chia puding
>>
Jednostavne i osvježavajuće energetske kuglice s narančama

You may also like

Ultra mekani čokoladni raspucanci bez glutena

06.03.2021.

Neodoljivi domaći Jaffa keks bez alergena

02.03.2021.

Sirovi zebrasti cheesecake od manga i malina

03.09.2020.

Debele palačinke od heljde bez brašna, jaja i...

08.05.2020.

Super jednostavni i osvježavajući pekmez od malina i...

08.05.2020.

Praline od bijele čokolade i pekmeza od malina

06.05.2020.

Neodoljivi čokoladni truffles od samo 4 sastojka

17.12.2019.

Bombastično čokoladni prhki keksi bez brašna, jaja i...

10.12.2019.

Aromatični krekeri od hokaido tikve i prosa

28.10.2019.

Čokoladni namaz sa datuljama od samo 3 sastojaka

16.10.2019.

Ostavite komentar Otkaži

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

* By using this form you agree with the storage and handling of your data by this website.

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

O meni

O meni

Helena Jakoliš

Dobrodošli! Ja sam Helena Jakoliš, autorica knjiga o zdravoj prehrani, holistička nutricionistica i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Ovo je mjesto gdje možete naučiti kako postati najbolja i najsretnija verzija sebe u punom sjaju, ali isto tako naučiti kuhati lako, zdravo i ukusno. Vaš recept za uspjeh započinje ovdje!

Kupite knjigu

Kupite knjigu! Kupite knjigu!

Kategorije recepata

  • Doručak
  • Grickalice
  • Kruh i peciva
  • Namazi
  • Ručak
  • Slastice
  • Sokovi i smoothie
  • Večera

Društvene mreže

Facebook Instagram

Zadnje objave

  • Super popust na planer zdravog života

    27.03.2021.
  • Ultra mekani čokoladni raspucanci bez glutena

    06.03.2021.
  • Neodoljivi domaći Jaffa keks bez alergena

    02.03.2021.
  • Pretprodaja nove kuharice- Zdravo i slasno bez glutena- blagdanske delicije

    02.12.2020.
  • Prirodni i holistički savjeti za poticanje imuniteta tijekom zime

    30.11.2020.
  • Super popusti na knjige Zdravo i slasno bez glutena I i II

    20.11.2020.
  • Facebook
  • Instagram

Copyright ©2019 Zdravoislasno.net. Sva prava pridržana.

Svi recepti i fotografije su zaštićeno djelo Helene Jakoliš i ne smiju se dijeliti i umnožavati bez prethodnog upita. Informacije sadržane na ovom blogu imaju svrhu općeg informiranja i nisu namijenjene kao medicinski savjet niti kao zamjena za savjet vašeg liječnika.


Back To Top