Zdravo i slasno
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga U kandžama narcisa
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga U kandžama narcisa
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja

Zdravo i slasno

Helena Jakoliš

Namazi

Fantastični umak od hokaido tikve s okusom “sira”

Helena Jakoliš 28.02.2018.
Autor: Helena Jakoliš 28.02.2018.

Kremasti,bogati,zadovoljavajući i super ukusan umak napravljen od hokaido tikve i indijskih orašćića sa finim okusom sira zahvaljujući dodatku prehrambenog kvasca.Prepun prirodnih sastojaka sa obiljem nutrijenata, idealan za servirati uz omiljeni čips, povrće i tjesteninu.Pritom ne smijemo zaboraviti i na pizzu, jer ovaj umak konačno može razveseliti sve osobe koje iz navedenih razloga ne konzumiraju mliječne proizvode.

Sastojci:

-3/4 šalice natopljenih indijskih orašćića

-300 ml pirea od hokaido tikve

-3/4 šalice domaćeg bademovog ili kokosovog mlijeka

-2 1/2 žlice prehrambenog kvasca

-1 žličica himalajske soli

-1/2 žličice češnjaka u prahu

-1/2 žličice Jaggety

Priprema:

Indijske oraščiće natopite u vodi na nekoliko sati. Za to vrijeme stavite kuhati narezanu hokaido tikvu sa prstohvat soli i Jaggety začinima. Smjesu ostavite da se ohladi pa dodajte sve sastojke u blender i miješajte do fine kremaste smjese. Umak poslužite uz svoj omiljeni čips, tjesteninu  povrće ali i kao zamjenu za sir na pizzi.

Zlatni prah Opg Knežević

Jaggety

Prehrambeni kvasac bez glutena- Bio Bio trgovina

 

0 komentar
Helena Jakoliš

Autorica sam triju knjiga Zdravo i slasno bez glutena i suatorica planera zdravog života. Ujedno sam farmaceutska tehničarka, holistička nutricionistica i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Iz zdravstvenih tegoba pronašla sam svoju najdublju strast. Želim vam pomoći da postignete uravnoteženi stil izvorne i nutritivne prehrane. Mi smo proizvod onoga što jedemo i kako tretiramo sebe. Pozivam vas da otkrijete čudesni svijet liječenja crijeva, mjesta gdje je zasijano sjeme ljepote i zdravlja. Pozivam vas da budite strpljivi na putu ozdravljenja jer vaš život je isključivo u vašim rukama. Osnažujem svoje klijente da preuzmu kontrolu nad svojim zdravljem i budu najbolja verzija sebe. Vaš recept za uspjeh je ovdje. Započnimo zajedno ! "Neka hrana bude vaš lijek, a lijek vaša hrana".

<<
A la Jaffa kocke
>>
“Živi prljavo, jedi čisto”- Upoznajte čudesnu moć fermentirane hrane

You may also like

Super jednostavni i osvježavajući pekmez od malina i...

08.05.2020.

Čokoladni namaz sa datuljama od samo 3 sastojaka

16.10.2019.

Domaći veganski maslac od prosa

27.01.2019.

Paleo marmelada od borovnica i chia sjemenki

18.07.2018.

Čokoladni namaz a la nutela

13.07.2017.

Aromatičan namaz od kelja

13.07.2017.

O meni

O meni

Helena Jakoliš

Dobrodošli! Ja sam Helena Jakoliš, autorica knjiga o zdravoj prehrani, holistička nutricionistica i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Ovo je mjesto gdje možete naučiti kako postati najbolja i najsretnija verzija sebe u punom sjaju, ali isto tako naučiti kuhati lako, zdravo i ukusno. Vaš recept za uspjeh započinje ovdje!

Kupite knjigu

Kupite knjigu! Kupite knjigu! Kupite knjigu! Kupite knjigu!

Kategorije recepata

  • Doručak
  • Grickalice
  • Kruh i peciva
  • Namazi
  • Ručak
  • Slastice
  • Sokovi i smoothie
  • Večera

Društvene mreže

Facebook Instagram

Zadnje objave

  • KAD TIJELO PROGOVORI UMJESTO NAS

    19.02.2025.
  • Ne možete biti svima sve, a sebi ništa! To nije ljubav, to je samouništenje!

    19.02.2025.
  • Čokoladne “košarice’’ s lješnjacima i ekspandiranom rižom

    31.01.2025.
  • Cijena mojih neizgovorenih NE

    31.01.2025.
  • Humanitarna akcija “Za Helenino bolje sutra”

    11.12.2024.
  • AROMATIČNI I ULTRA SOČNI ČOKOLADNI KEKSI

    08.12.2024.
  • Facebook
  • Instagram

Copyright ©2019 Zdravoislasno.net. Sva prava pridržana.

Svi recepti i fotografije su zaštićeno djelo Helene Jakoliš i ne smiju se dijeliti i umnožavati bez prethodnog upita. Informacije sadržane na ovom blogu imaju svrhu općeg informiranja i nisu namijenjene kao medicinski savjet niti kao zamjena za savjet vašeg liječnika.


Back To Top