Zdravo i slasno
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja

Zdravo i slasno

Helena Jakoliš

BakingBez glutenaDoručakKruh i pecivaReceptiRecipesVečera

Mekana Lchf peciva

Helena Jakoliš 19.03.2018.
Autor: Helena Jakoliš 19.03.2018.

Pred mene je stigao novi izazov. Došlo je vrijeme da na kratko izađem iz rutine svojih recepata i da se ovaj put prilagodim dragim gostima na Lchf prehrani. Nije mi dugo trebalo da se mislim što ću raditi, a za prvi put odlučili smo se na nešto što mnogi vole. Nevjerojatno mekana, mirisna i pahuljasta Lchf peciva čija priprema traje samo 30 minuta. Napravljena od orašastih plodova i svježih mliječnih proizvoda. Savršen zalogaj u bilo koje doba dana. Pogledajte samo tu savršenu teksturu na slici i prepustite se užitku. Ideja je tu,a na vama je da eksperimentirate: po želji u kruhiće možete dodati i začine poput češnjaka ili luka u prahu. Po reakcijama mojih gostiju i oduševljenju čini mi se da sam dobila dobru prolaznu ocjenu. Sada je red na vašoj recenziji. Što čekate, odmah krenite i zgrabite recept.

Sastojci:

-100 g badema

-100 g indijskih oraščića

-70 g mljevenog lana

-100 g svježeg sira

-100 g krem sira

-3 jaja

-1 žličica sode bikarbone pomiješane sa 2 žlice soka od limuna

-1 1/2 žlica psylium ljuskica

-sol

-po želji 1-2 žlice kokosovog brašna

Priprema:

Sameljite orašaste plodove do fine smjese brašna. U zdjeli pomiješajte suhe sastojke, a posebno pomiješajte jaja sa svježim sirom i krem sirom. Miješajte dok se ne razbiju grudice. Dodajte smjesu suhim sastojcima i dobro sve pomiješajte. Ostavite 15 minuta da odstoji. Dobivena smjesa će biti malo rjeđa pa po želji možete dodati 1-2 žlice kokosovog brašna da upije to, ali i ne morate. Zagrijte pećnicu na 180 C i tepsiju obložite papirom za pečenje .Navlažite ruke vodom i žlicom uzmite dio tijesta kojeg oblikujte u kuglu. Svaku kuglu premažite s malo maslinovog ulja i pospite sa sjemenkama sezama. Pecite oko 30 minuta do lijepe rumene boje. Izvadite i ostavite da se ohladi oko sat vremena.

Dobar tek!

0 komentar
Helena Jakoliš

Autorica sam knjiga Zdravo i slasno bez glutena I i II- "Sve bolesti započinju u crijevima". Ujedno sam i holistička nutricionistica te strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Iz zdravstvenih tegoba pronašla sam svoju najdublju strast. Želim vam pomoći da postignete uravnoteženi stil izvorne i nutritivne prehrane. Mi smo proizvod onoga što jedemo i kako tretiramo sebe. Pozivam vas da otkrijete čudesni svijet liječenja crijeva, mjesta gdje je zasijano sjeme ljepote i zdravlja. Pozivam vas da budite strpljivi na putu ozdravljenja jer vaš život je isključivo u vašim rukama. Osnažujem svoje klijente da preuzmu kontrolu nad svojim zdravljem i budu najbolja verzija sebe. Vaš recept za uspjeh je ovdje. Započnimo zajedno ! "Neka hrana bude vaš lijek, a lijek vaša hrana".

<<
Slatke kuglice od prosa i limuna
>>
Sirova torta od limete i matcha praha

You may also like

Mini bezglutenska knjižnica na poklon

11.07.2022.

Zapečeni hrskavi kroketi od krumpira

27.01.2022.

Protuupalna juha s hokaido tikvom i kurkumom

27.01.2022.

Savršeni čokoladni mousse kolač od lješnjaka

25.12.2021.

Začinski specullas keksi bez glutena

25.12.2021.

Savršene mirisne vanilin kiflice bez glutena i jaja

11.12.2021.

Savršeno osvježavajući keksi od limuna koji će postati...

05.12.2021.

Najbolji sirovi čupavci ikad

29.11.2021.

Domaći slatko kiselkasti gumeni bomboni od limuna

07.11.2021.

Pretprodaja nove kuharice „Blagdanske delicije“ + humanitarna akcija...

11.10.2021.

O meni

O meni

Helena Jakoliš

Dobrodošli! Ja sam Helena Jakoliš, autorica knjiga o zdravoj prehrani, holistička nutricionistica i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Ovo je mjesto gdje možete naučiti kako postati najbolja i najsretnija verzija sebe u punom sjaju, ali isto tako naučiti kuhati lako, zdravo i ukusno. Vaš recept za uspjeh započinje ovdje!

Kupite knjigu

Kupite knjigu! Kupite knjigu!

Kategorije recepata

  • Doručak
  • Grickalice
  • Kruh i peciva
  • Namazi
  • Ručak
  • Slastice
  • Sokovi i smoothie
  • Večera

Društvene mreže

Facebook Instagram

Zadnje objave

  • Mini bezglutenska knjižnica na poklon

    11.07.2022.
  • Zapečeni hrskavi kroketi od krumpira

    27.01.2022.
  • Protuupalna juha s hokaido tikvom i kurkumom

    27.01.2022.
  • Savršeni čokoladni mousse kolač od lješnjaka

    25.12.2021.
  • Začinski specullas keksi bez glutena

    25.12.2021.
  • Savršene mirisne vanilin kiflice bez glutena i jaja

    11.12.2021.
  • Facebook
  • Instagram

Copyright ©2019 Zdravoislasno.net. Sva prava pridržana.

Svi recepti i fotografije su zaštićeno djelo Helene Jakoliš i ne smiju se dijeliti i umnožavati bez prethodnog upita. Informacije sadržane na ovom blogu imaju svrhu općeg informiranja i nisu namijenjene kao medicinski savjet niti kao zamjena za savjet vašeg liječnika.


Back To Top