Zdravo i slasno
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga U kandžama narcisa
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga U kandžama narcisa
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja

Zdravo i slasno

Helena Jakoliš

  • KNJIGA U KANDŽAMA NARCISA

  • Knjiga

  • Knjiga II

  • Knjiga III

  • Savjetovanja

  • Članci

  • Recepti

  • Moja priča

SlasticeSokovi i smoothie

Čokoladni jaffa smoothie

Helena Jakoliš 03.01.2018.
Autor: Helena Jakoliš
Čokoladni jaffa smoothie

Ako pažljivo odaberete sastojke i vi možete uživati ​​u neodoljivom užitku koji  će nas podsjetiti  na omiljenu poslasticu iz djetinjstva- Jaffa kekse.Za pripremu ovog recepta potrebno vam je je samo 5 minuta i najbolje od svega je da ne zahtijeva preznojavanje u kuhinji.Zahvaljujući spojevima kvalitetnog sirovog kakao…

Continue Reading
03.01.2018. 0 komentar
Slastice

Zimska torta od maka i jabuka

Helena Jakoliš 21.12.2017.
Autor: Helena Jakoliš
Zimska torta od maka i jabuka

Da li ste znali da slastice mogu biti neobične i neodoljive unatoč tome što ne sadrže brašna.Ova zimska torta je pravi dokaz za to zahvaljujući sjemenkama maka koje u ovom receptu zamjenjuje klasično brašno.Zato i s razlogom kažu za mak: ili ga voliš ili ga ne voliš.Ovaj…

Continue Reading
21.12.2017. 0 komentar
Slastice

Čoko raspucanci od heljde

Helena Jakoliš 18.12.2017.
Autor: Helena Jakoliš
Čoko raspucanci od heljde

Hrskavi izvana,a mekani iznutra- recept kojeg jednostavno morate voljeti.Vjerujem da mnogi od nas ne mogu zamisliti svoje blagdane bez čokoladnih keksića, a među njima i popularnih čokoladnih raspucanca.Iako su raspucanci recept koji se rade u bilo koje doba godine, posebnu notu dobivaju u vrijeme Božića zahvaljujući mekanoj…

Continue Reading
18.12.2017. 2 komentara
Članak

Apsorpcija hrane i želudac- važni faktori zdravlja

Helena Jakoliš 14.12.2017.
Autor: Helena Jakoliš
Apsorpcija hrane i želudac- važni faktori zdravlja

Jedna od popularnih izreka je “Ono si što jedeš”, ali ona nije u potpunosti točna jer nakon što stavimo hranu u usta puno se toga događa u našem probavnom sustavu. Točnija bi izreka bila “Ono si kako prerađuješ i apsorbiraš.” Studije su pokazale da jednostavna promjena u…

Continue Reading
14.12.2017. 0 komentar
Članak

Blagdanski popust na kuharicu Zdravo i slasno bez glutena

Helena Jakoliš 12.12.2017.
Autor: Helena Jakoliš
Blagdanski popust na kuharicu Zdravo i slasno bez glutena

Dragi svi ! Dobro došli u najljepši mjesec u godini- mjesec darivanja i čarolije. Za vas sam pripremila poseban popust na moju kuharicu Zdravo i slasno bez glutena. Kako bi vaša blagdanska kupovina bila povoljnija iskoristite promotivnu akciju gdje je cijena kuharice snižena za čak 50 kn.…

Continue Reading
12.12.2017. 0 komentar
Članak

Dobra probava započinje u želucu

Helena Jakoliš 12.12.2017.
Autor: Helena Jakoliš
Dobra probava započinje u želucu

Zadnjih nekoliko godina raste epidemija gastroeneteroloških tegoba uključujući i refluks kiseline- GERB. Pojava simptoma se očituje peckanjem , žgaravicom te bolovima u prsima, a kao uzroci navode se stres, pušenje,alkohol i pretilost. Najnovija istraživanja pokazuju poveznicu Gerb-a i niske klorovodične kiseline. Klorovodična kiselina ili Hcl je glavni…

Continue Reading
12.12.2017. 0 komentar
Slastice

Aromatične blagdanske kuglice

Helena Jakoliš 12.12.2017.
Autor: Helena Jakoliš
Aromatične blagdanske kuglice

Sočne,neodoljive i mirisne energetske kuglice su neizostavan dio našeg blagdanskog jelovnika i to zahvaljujući okusima i mirisima začina poput cejlonskog cimeta,vanillije i đumbira.Kuglice su napravljene od orašastih plodova bez dodataka klasičnog šećera.Bazu ovog recepta sačinjavaju orašasti plodovi koji su puni nutritivnih sastojaka- antioksidansa i vitamina , a…

Continue Reading
12.12.2017. 0 komentar
Slastice

Osvježavajuće krafne od limuna i maka

Helena Jakoliš 12.12.2017.
Autor: Helena Jakoliš
Osvježavajuće krafne od limuna i maka

Bez obzira bilo ljeto ili zima,citrusi daju kolačima jedan lagan i osvježavajući okus.Moji ukućani obožavaju njegovu posebnu notu i upravo je to bio razlog da im se spremi nova poslastica sa domaćim nešpricanim limunima.Limun je godinama poznat kao jedan od najboljih prirodnih lijekova u borbi protiv prehlade…

Continue Reading
12.12.2017. 0 komentar
Slastice

Čupave kuglice nadjevene malinama

Helena Jakoliš 02.11.2017.
Autor: Helena Jakoliš
Čupave kuglice nadjevene malinama

U multipraktiku sameljite orašaste plodove i kokosove ljuskice do smjese brašna. Nakon toga dodajte sve ostale sastojke i pomiješajte do fine ljepljive smjese. Smjesu stavite u zamrzivač da se stisne. Izvadite i pomoću ruku oblikujte smjesu u obliku kocke.U svaku stavite po jednu malinu pa zarolajte u…

Continue Reading
02.11.2017. 0 komentar
Grickalice

Hrskavi aromatični čips od indijskih oraščića

Helena Jakoliš 25.10.2017.
Autor: Helena Jakoliš
Hrskavi aromatični čips od indijskih oraščića

Nedavno sam na jednom portalu našla ideju kako napraviti fini zdravi čips od indijskih orašćića čiji okus podsjeća na nama omiljen i poznati Pringles.Brzo sam se bacila na isprobavanje, a kao rezultat je nastao hrskavi aromatični čips.To je odlična i zdrava grickalica kojeg možete koristiti u svim…

Continue Reading
25.10.2017. 0 komentar
  • 1
  • …
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • …
  • 21

O meni

O meni

Helena Jakoliš

Dobrodošli! Ja sam Helena Jakoliš, autorica knjiga o zdravoj prehrani, holistička nutricionistica i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Ovo je mjesto gdje možete naučiti kako postati najbolja i najsretnija verzija sebe u punom sjaju, ali isto tako naučiti kuhati lako, zdravo i ukusno. Vaš recept za uspjeh započinje ovdje!

Kupite knjigu

Kupite knjigu! Kupite knjigu! Kupite knjigu! Kupite knjigu!

Kategorije recepata

  • Doručak
  • Grickalice
  • Kruh i peciva
  • Namazi
  • Ručak
  • Slastice
  • Sokovi i smoothie
  • Večera

Društvene mreže

Facebook Instagram

Zadnje objave

  • Raw cookie dough od samo 5 sastojka

    16.10.2025.
  • Energetski snack s aromom kave

    16.10.2025.
  • KAD TIJELO PROGOVORI UMJESTO NAS

    19.02.2025.
  • Ne možete biti svima sve, a sebi ništa! To nije ljubav, to je samouništenje!

    19.02.2025.
  • Čokoladne “košarice’’ s lješnjacima i ekspandiranom rižom

    31.01.2025.
  • Cijena mojih neizgovorenih NE

    31.01.2025.
  • Facebook
  • Instagram

Copyright ©2019 Zdravoislasno.net. Sva prava pridržana.

Svi recepti i fotografije su zaštićeno djelo Helene Jakoliš i ne smiju se dijeliti i umnožavati bez prethodnog upita. Informacije sadržane na ovom blogu imaju svrhu općeg informiranja i nisu namijenjene kao medicinski savjet niti kao zamjena za savjet vašeg liječnika.


Back To Top