Zdravo i slasno
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga U kandžama narcisa
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga U kandžama narcisa
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja

Zdravo i slasno

Helena Jakoliš

Bez glutenaReceptiSlasticeVegan

Mini čokoladne sirove lješnjak tortice

Helena Jakoliš 25.04.2021.
Autor: Helena Jakoliš 25.04.2021.

U posljednje vrijeme moji ukućani stalno žude za čokoladnim namazima čiji okus podsjeća na nama omiljenu poslasticu iz djetinjstva- Nutellu. S obzirom da već neko vrijeme nisam imala prilike stvarati nove recepte, odlučila sam ih razveseliti i napraviti mini sirove kremaste tortice gdje glavnu ulogu igraju lješnjaci i sirovi kakao prah.
Sastojci za koru:
🌺1 ½ šalica sjemenki suncokreta ili badema
🌺3/4 šalice kokosovih ljuskica
🌺8-10 očišćenih svježih i mekanih datulja
🌺1 žlica ekstra djevičanskog kokosovog ulja
Za koru u multipraktiku sameljite orašaste plodove i kokosove ljuskice. Dodajte ostale sastojke i miješajte do fine ljepljive smjese koja se drži zajedno. Uzmite silikonske kalupe za muffin i svaki kalup premažite s malo kokosovog ulja. Nanesite ravnomjerno koru u svaki „muffin“. Ostavite sa strane dok pripremite kremu.

Krema:
🌺1 ¾ šalice natopljenih indijskih oraščića
🌺1/2 šalice domaćeg mlijeka od lješnjaka
🌺2 ½ žlice maslaca od lješnjaka
🌺4 žlice kakao praha
🌺90 ml rastopljenog kakao maslaca ili kokosovog ulja ( maslac daje više čokoladnu aromu)
🌺1/2 šalice meda ili javorovog sirupa ( okus slatkoće prilagodite sami sebi)
Za čokoladnu kremu natopite indijske oraščiće na nekoliko sati. Zatim ih ocijedite i isperite te prebacite u blender sa svim sastojcima osim ulja ili maslaca. Miješajte. Na kraju dodajte rastopljeni maslac i pomiješajte do fine kremaste smjese. U svaki dio silikonskog kalupa stavite podjednaki dio kreme. Zatim tortice stavite u zamrzivač na nekoliko sati da se stisnu. Izvadite i ukrasite s jagodama.

https://enzita.hr/magimix/

 

0 komentar
Helena Jakoliš

Autorica sam triju knjiga Zdravo i slasno bez glutena i suatorica planera zdravog života. Ujedno sam farmaceutska tehničarka, holistička nutricionistica i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Iz zdravstvenih tegoba pronašla sam svoju najdublju strast. Želim vam pomoći da postignete uravnoteženi stil izvorne i nutritivne prehrane. Mi smo proizvod onoga što jedemo i kako tretiramo sebe. Pozivam vas da otkrijete čudesni svijet liječenja crijeva, mjesta gdje je zasijano sjeme ljepote i zdravlja. Pozivam vas da budite strpljivi na putu ozdravljenja jer vaš život je isključivo u vašim rukama. Osnažujem svoje klijente da preuzmu kontrolu nad svojim zdravljem i budu najbolja verzija sebe. Vaš recept za uspjeh je ovdje. Započnimo zajedno ! "Neka hrana bude vaš lijek, a lijek vaša hrana".

<<
Ultra mekani čokoladni raspucanci bez glutena
>>
Povrtno varivo od kovrčavog kelja i batata

You may also like

Sirova slatka peciva punjena kremom od vanilije

20.04.2026.

Prefini keksi od lješnjaka od samo 2 sastojka...

02.04.2026.

Sirovi narančino-mrkveni “cheesecake”

26.03.2026.

Sirova Uskršnja jaja punjena pekmezom

22.03.2026.

Savršeni sirovi Jaffa brownies

13.03.2026.

PREFINI BARŠUNASTI SIROVI „CHEESECAKE „ OD PISTACIJA 🥜✨🍰

27.01.2026.

TAJNA SAVRŠENIH LJEŠNJAK GNIJEZDA BEZ GLUTENA I JAJA

28.12.2025.

Najbolja domaća čokolada s rižom bez glutena

27.12.2025.

Čokoladni browniesi sa suhim šljivama i kukuruznim pahuljicama

11.12.2025.

Najbolji domaći gumeni bomboni od malina sa samo...

11.12.2025.

Ostavite komentar Otkaži

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

* By using this form you agree with the storage and handling of your data by this website.

Ova stranica koristi Akismet za smanjenje neželjene pošte. Saznajte kako se obrađuju podaci vaših komentara.

O meni

O meni

Helena Jakoliš

Dobrodošli! Ja sam Helena Jakoliš, autorica knjiga o zdravoj prehrani, holistička nutricionistica i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Ovo je mjesto gdje možete naučiti kako postati najbolja i najsretnija verzija sebe u punom sjaju, ali isto tako naučiti kuhati lako, zdravo i ukusno. Vaš recept za uspjeh započinje ovdje!

Kupite knjigu

Kupite knjigu! Kupite knjigu! Kupite knjigu! Kupite knjigu!

Kategorije recepata

  • Doručak
  • Grickalice
  • Kruh i peciva
  • Namazi
  • Ručak
  • Slastice
  • Sokovi i smoothie
  • Večera

Društvene mreže

Facebook Instagram

Zadnje objave

  • POPUST na sve knjige

    21.04.2026.
  • Sirova slatka peciva punjena kremom od vanilije

    20.04.2026.
  • Prefini keksi od lješnjaka od samo 2 sastojka bez brašna i jaja

    02.04.2026.
  • Sirovi narančino-mrkveni “cheesecake”

    26.03.2026.
  • Sirova Uskršnja jaja punjena pekmezom

    22.03.2026.
  • Savršeni sirovi Jaffa brownies

    13.03.2026.
  • Facebook
  • Instagram

Copyright ©2019 Zdravoislasno.net. Sva prava pridržana.

Svi recepti i fotografije su zaštićeno djelo Helene Jakoliš i ne smiju se dijeliti i umnožavati bez prethodnog upita. Informacije sadržane na ovom blogu imaju svrhu općeg informiranja i nisu namijenjene kao medicinski savjet niti kao zamjena za savjet vašeg liječnika.


Back To Top