Uvod: Zadnjih nekoliko godina suvremeni način života dovodi nas u fazu u kojoj se slabije krećemo, manje spavamo i živimo u stalnom stresu što nepovoljno utječe na našu mikrofloru i crijevnu sluznicu.Uz sve to jedemo puno više prerađene hrane čiji obroci obiluju velikim količinama jednostavnih šećera i…
Kremasti,bogati,zadovoljavajući i super ukusan umak napravljen od hokaido tikve i indijskih orašćića sa finim okusom sira zahvaljujući dodatku prehrambenog kvasca.Prepun prirodnih sastojaka sa obiljem nutrijenata, idealan za servirati uz omiljeni čips, povrće i tjesteninu.Pritom ne smijemo zaboraviti i na pizzu, jer ovaj umak konačno može razveseliti sve…
Kada tražimo trenutke u kojima ne želimo osjećati grižnju savjesti odaberite čokoladu i to u kombinaciji s narančom.Kao rezultat nastaje vaša omiljena poslastica iz djetinjstva čiju bazu sačinjavaju orašasti plodovi, kokosove ljuskice,ribana korica i energetske datulje. A kakav bi to bio kraj da ga nismo začinili sa…
Hrskavi,ukusni i savršeni uz omiljeni umak ili guacamole!Ponekad je potrebno samo malo namirnica da uživate u jednostavnim neodoljivim krekerima.Bez obzira na kojoj ste vrsti prehrane ili ste ograničeni s namirnicama ovo je idealna prilika da uživate u svojoj omiljenoj grickalici.Glavni sastojak ovog recepta su lanene sjemenke koje…
Glatki, kremasti i bogati brownies od oraha, datulja, kikiriki maslaca i fino guste čokoladne glazura je izvrstan način da zadovolji želju za šećerom i pripremite ovaj neodoljivu poslasticu koja će osvojiti čak i najizbirljivije poznavatelje brownieja. Dva dvostruka čokoladna sloja, apsolutno savršenstvo okusa. Sastojci: -120 g oraha -150…
Za samo 10 minuta i uz pomoć multipraktike, možete uživati u čaroliji jednostavnih energetskih kuglica.Mekane, slatke, mirisne, bez dodanih masti i rafiniranih šećera napravljenih od orašastih plodova, datulje, mrkve i osvježavajuće suho od naranče i to s obiljem hranjivih sastojaka. Napomenit ćemo da ove kuglice sadrže omega 3…
Za ovaj recept nije vam potrebna pećnica niti kulinarsko umijeće, a kao rezultat nastaje čarolija u kojoj možete uživati u bilo koje doba dana ili godine. Sastojci za prvi sloj: -140 g mljevenih oraha -120 g ekstra djevičanskog kokosovog ulja -50 g kokosovog šećera Sastojci za drugi…
Prehrana i zdravlje su dokazano povezani, a ono što jedemo i apsorbiramo je jedan od najmoćnijih čimbenika u određivanju našeg zdravlja. „Sve što putem hrane unosimo u organizam, gradi nas i mijenja, a o tome što smo unijeli ovisi naša snaga, naše zdravlje i naš život rekao…
Ovaj slatki palmin plod obiluje nutrijentima i s razlogom je nazivaju pravom multivitaminskom bombom.Neodoljiva kombinacija datulja, sirove čokolade i kreme od naranče sadrži bogastvo različitih okusa.Najbolje od svega je što se svaki zalogaj doslovno topi u ustima,a tekstura podsjeća na nama omiljene žele bombone.To je tako lagano…
Zadnjih nekoliko godina ubrzani ritam života i sve veći broj obaveza dovodi nas do stanja da svome tijelu ne posvećujemo dovoljno pažnje.Sve to može rezultirati nelagodom, bolovima ali i mnogim drugim zdrastvenim problemima. Naše tijelo je čudesni mehanizam i šalje nam jasne signale o svemu što se…