Zdravo i slasno
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja

Zdravo i slasno

Helena Jakoliš

Recepti

DoručakSlasticeVečera

Mango chia puding

Helena Jakoliš 13.07.2017.
Autor: Helena Jakoliš
Mango chia puding

O dobrobiti chia sjemenki već sam pisala nekoliko puta i volim naglasiti da su chia sjemenke neizostavni dio mog jelovnika zadnjih nekoliko godina.Obožavam te sitne male dinamitne sjemenke koje su prava riznica nutrijenata.Ovaj put sam iskoristila akciju manga prefinog tropskog voća te napravila hranjivi energetski puding od…

Continue Reading
13.07.2017. 0 komentar
Slastice

Neodoljiva homemade zimska sirova čokolada

Helena Jakoliš 13.07.2017.
Autor: Helena Jakoliš
Neodoljiva homemade zimska sirova čokolada

Iskoristite ovo zimsko doba koje nam donosi predivne začine poput cejlonskog cimeta, te napravite svoju domaću sirovu čokoladu koja će vam se doslovno otopiti u ustima.Recept za domaću sirovu čokoladu oduševit će mnoge jer je priprema vrlo jednostavna.Za razliku od kupovne čokolade,ova čokolada je zasitnija i energetski…

Continue Reading
13.07.2017. 0 komentar
Slastice

Rafaello torta

Helena Jakoliš 13.07.2017.
Autor: Helena Jakoliš
Rafaello torta

Sastojci za kalup od 18 cm -1/2 šalice mljevenih badema -1/2 šalice kokosovih ljuskica -5-6 natopljenih datulja Krema: -2/3 šalice natopljenih ind.orašćića -1 šalica kokosovih ljuskica -1 limenka punomasnog kokosovog mlijeka -1/3 šalice rastopljenog kokos.ulja -1/3 šalice meda Priprema: Za koru: datulje potopite na kratko u vodi…

Continue Reading
13.07.2017. 0 komentar
Slastice

Sirova veganska makovnjača

Helena Jakoliš 13.07.2017.
Autor: Helena Jakoliš
Sirova veganska makovnjača

Nakon dva mjeseca velikog rada na projektu gdje mi je najveća želja bila razveseliti sve vas i pokazati vam da blagdanska hrana može biti fina iako smo na bezglutenskoj prehrani stiže vam mala knjižica sa receptima naših poznatih blogera. Umjesto tradicionalnih recepata za vas smo pripremili blagdanske…

Continue Reading
13.07.2017. 0 komentar
DoručakSlastice

Kookolada

Helena Jakoliš 13.07.2017.
Autor: Helena Jakoliš
Kookolada

Za najbolje jutro i vi možete uživati u apsolutno nevjerovatnom čokoladnom namazu.Visoko kvalitetne namirnice i bogastvo nutrijenata zahvaljujući laurinskoj kiselini iz ekstra djevičanskog kokosovog ulja,ali i sirovom kakao prahu pružit će vam u samo nekoliko trenutaka najfiniji osjećaj zadovoljstva.Za pripremu ovog recepta ne trebaju vam niti orašasti…

Continue Reading
13.07.2017. 0 komentar
DoručakKruh i pecivaVečera

Paleo grissini

Helena Jakoliš 13.07.2017.
Autor: Helena Jakoliš
Paleo grissini

Jednom riječi preukusni.Hrskavi zdravi grissini koji planu u sekundi. Isprobajte i vi. Sastojci: -150 g badema -135 g tapioke -110 ml punomasnog kokosovog mlijeka -2 žlice maslinovog ulja -2 žličice himalajske soli -1 žlica origana -1 ½ žličica začinskog bilja -1 žlica kima Priprema: U zdjeli pomiješajte…

Continue Reading
13.07.2017. 4 komentara
Slastice

Sirova čokoladna fantazija

Helena Jakoliš 13.07.2017.
Autor: Helena Jakoliš
Sirova čokoladna fantazija

Sastojci: -2 šalice natopljenih indijskih orašćića -7 žlica sirovog kakao praha -1 limenka punomasnog kokos mlijeka-dr.Goerg -1 šalica rastopljenog kakao maslaca -2/3 šalice meda -maline Priprema torte: Natopite indijske orašćiće  u vodi preko noći da omekšaju.Ujutro ih isperite pa u  blender stavite natopljene indijske, kokosov mlijeko, kakao, med i vaniliju te sve…

Continue Reading
13.07.2017. 0 komentar
Slastice

Mango kokos sladoled

Helena Jakoliš 13.07.2017.
Autor: Helena Jakoliš
Mango kokos sladoled

S obzirom da su kupovni sladoledi prepuni umjetnih dodataka konzervansa i šećera donosim ti maštovite ideje za pripremu domaćeg zdravog sladoleda.Za osnovu sladoledu narežite si banane i stavite ih u zamrzivač.Možete raditi različite kombinacije: dodati sirovi kakao za čokoladni ili rogač u prahu, za osvježavajući dodati maline…

Continue Reading
13.07.2017. 0 komentar
DoručakKruh i peciva

Bezglutenski francuz

Helena Jakoliš 13.07.2017.
Autor: Helena Jakoliš
Bezglutenski francuz

Zahvaljujući ideji gospođe Marijane u grupi Lchf odlučila sam se na isprobavanje kruha za sve nas koji imamo velika ograničenja u prehrani.Recept sam prilagodila sebi i izmijenila neke sastojke,te sam bila izuzetno presretna što sam nakon 2 godine bezglutenske dijete pronašla kruh u kojem možemo svi uživati.U…

Continue Reading
13.07.2017. 0 komentar
DoručakSokovi i smoothie

Sunčani imuno booster sok

Helena Jakoliš 13.07.2017.
Autor: Helena Jakoliš
Sunčani imuno booster sok

Naranče ogulite i narežite , a mrkvu ogulite. Sve sastojke stavite u sokovnik i procijedite.Konzumirajte odmah.

Continue Reading
13.07.2017. 0 komentar
  • 1
  • …
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13

O meni

O meni

Helena Jakoliš

Dobrodošli! Ja sam Helena Jakoliš, autorica knjiga o zdravoj prehrani, holistička nutricionistica i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Ovo je mjesto gdje možete naučiti kako postati najbolja i najsretnija verzija sebe u punom sjaju, ali isto tako naučiti kuhati lako, zdravo i ukusno. Vaš recept za uspjeh započinje ovdje!

Kupite knjigu

Kupite knjigu! Kupite knjigu!

Kategorije recepata

  • Doručak
  • Grickalice
  • Kruh i peciva
  • Namazi
  • Ručak
  • Slastice
  • Sokovi i smoothie
  • Večera

Društvene mreže

Facebook Instagram

Zadnje objave

  • Zapečeni hrskavi kroketi od krumpira

    27.01.2022.
  • Protuupalna juha s hokaido tikvom i kurkumom

    27.01.2022.
  • Savršeni čokoladni mousse kolač od lješnjaka

    25.12.2021.
  • Začinski specullas keksi bez glutena

    25.12.2021.
  • Savršene mirisne vanilin kiflice bez glutena i jaja

    11.12.2021.
  • Savršeno osvježavajući keksi od limuna koji će postati apsolutni hit

    05.12.2021.
  • Facebook
  • Instagram

Copyright ©2019 Zdravoislasno.net. Sva prava pridržana.

Svi recepti i fotografije su zaštićeno djelo Helene Jakoliš i ne smiju se dijeliti i umnožavati bez prethodnog upita. Informacije sadržane na ovom blogu imaju svrhu općeg informiranja i nisu namijenjene kao medicinski savjet niti kao zamjena za savjet vašeg liječnika.


Back To Top